Commerciële Bosu-bal - De ultieme gids

Commerciële Bosu Balls of ook wel bekend als "Balance Trainers" worden steeds populairder in sportscholen en fitnesscentra. Deze apparatuur kan worden gebruikt door alle leeftijds- en geslachtsgroepen en creëert zo een enorme waarde voor hun investeerders. 

We hebben deze handleiding gemaakt om alle essentiële details van deze apparatuur uit te leggen. We bespreken ook hoe hun installatie waarde zal creëren voor uw bedrijf. 

Laten we eens kijken wat commerciële Bosu-ballen zijn en met welke factoren u rekening moet houden voordat u in deze producten investeert.

Inhoudsopgave

1. Definitie van commerciële Bosu-bal

Een Bosu-bal is een half opgeblazen bal die twee verschillende oppervlakken heeft. De ene is rond en de andere is plat. Het wordt gebruikt in verschillende fitnessprogramma's zoals stretching, revalidatie en krachttraining. 

Het unieke aan deze trainingsballen is dat het hybride toestellen zijn waarmee je meerdere trainingsprogramma's tegelijk kunt uitvoeren. 

Ze worden gebruikt om zich op verschillende spiergroepen te richten en zorgen voor een grotere mentale betrokkenheid samen met fysieke training. Dit is de reden waarom Bosu-ballen ook bekend staan ​​om het verbeteren van mentale vermogens zoals concentratieniveaus.  

2. Voordelen van het gebruik van commerciële Bosu-ballen:

2.1 Hoge operationele capaciteit

Bosu-ballen hebben een uitgebreide operationele capaciteit omdat ze kunnen worden gebruikt in een breed scala aan fitnessmodules. U kunt dit apparaat bijvoorbeeld gebruiken om oefeningen voor het hele lichaam uit te voeren.

Om de maximale capaciteit van deze apparatuur te benutten, hebt u echter een deskundige training en een goede lichamelijke gezondheid nodig. Beginners en amateursporters kunnen beginnen met trainen op Bosu-ballen en hun vaardigheden en kracht dienovereenkomstig geleidelijk opbouwen.

Afb. 1 Operationele capaciteit

2.2 Gemakkelijke en snelle installatie

Een ander groot voordeel van het gebruik van commerciële Bosu-ballen is dat ze snel kunnen worden opgesteld en gemakkelijk te gebruiken zijn. In tegenstelling tot de meeste andere fitnessapparatuur, bieden deze trainingsballen u een probleemloze gebruikerservaring. 

U kunt een luchtpomp gebruiken om de bal snel op te blazen en deze in een kleine ruimte te gebruiken. Na gebruik kunt u de bal eenvoudig leeg laten lopen en op een veilige en handige plaats opbergen. Omdat deze ballen extreem licht zijn, kost het dragen ervan in de sportschool niet veel tijd of moeite.

Fig 2 Eenvoudige en snelle installatie

3. Veelgebruikte accessoires

3.1 halters

Dumbells zijn extreem veelzijdige accessoires die je helpen je fysieke doelen te bereiken en fitnessapparatuur en ook Bosu-ballen zijn geen uitzondering. Je kunt ze gebruiken bij verschillende oefeningen zoals biceps curls, shoulder press en chest press oefeningen.

Fig 14 Halters

3.2 barbells

In tegenstelling tot dumbbells, die worden gebruikt om geïsoleerde spieren aan te spannen, kunnen halters worden gebruikt bij samengestelde oefeningen. Ze oefenen gelijke druk uit op beide zijden van je lichaam en zorgen voor een uniforme verticale beweging. Het gebruik ervan met Bosu-ballen verhoogt hun toepassing nog verder.

3.3 Borden

Platen worden gebruikt voor verschillende push-and-pull-oefeningen. Door ze te gebruiken met Bosu-ballen, kun je naast de reguliere fysieke training ook balanstraining oefenen. Deze hybride operatie helpt u uw fysieke doelen te bereiken en verbetert uw mentale kracht met een grote marge. 

3.4 Medicijnballen

Medicijnballen worden voornamelijk gebruikt in verschillende trainings- en CrossFit-oefeningen. Commerciële Bosu-ballen worden gebruikt met medicijnballen om trainingsmodules op gemiddeld en gevorderd niveau uit te voeren. 

Fig 15 Medicijnballen

3.5 Weerstandsbanden

Weerstand bands zijn een van de meest voorkomende accessoires die te zien zijn bij commerciële Bosu-ballen. Sommige Bosu-ballen hebben ingebouwde weerstandsbanden, terwijl andere speciale sleuven hebben om deze hulpstukken te gebruiken. Verschillende trainingsoefeningen kunnen in verschillende posities worden uitgevoerd, waardoor deze banden de operationele capaciteit van Bosu-ballen enorm vergroten. 

Fig 16 Weerstandsbanden

4. Oefeningen die kunnen worden uitgevoerd op een commerciële Bosu-bal

Commerciële Bosu-ballen kunnen worden gebruikt om verschillende oefeningen uit te voeren in verschillende fitnessprogramma's. Hieronder staan ​​een aantal van dergelijke oefeningen opgesomd:

4.1 Opdrukken

Push-ups zijn een oefening op beginnersniveau die op beide oppervlakken van een Bosu-bal kan worden uitgevoerd. Omdat Bosu-ballen hun gebruikers geen stabiel oppervlak bieden, zullen de kernspieren in toenemende mate worden betrokken om de verticale bewegingen in evenwicht te brengen. Daarom is het uitvoeren van push-ups op Bosu-ballen moeilijker dan op een plat oppervlak. 

4.2 crunches

In tegenstelling tot push-ups is het uitvoeren van crunches op Bosu-ballen een relatief gemakkelijke en handige oefening. Het ronde oppervlak van een Bosu-bal biedt een opmerkelijke ondersteuning en is daarom de perfecte oplossing voor gebruikers met rugklachten. Het is dus niet alleen effectief, maar ook veilig en betrouwbaar. 

4.3 Kraakpanden

Squats uitvoeren op een onstabiel oppervlak is het volgende niveau van regelmatige kern- en krachttraining. Het is een opmerkelijk moeilijke oefening en Bosu-ballen zijn in dit opzicht de perfecte fitnessapparatuur. Deze ballen bieden niet één maar twee onstabiele oppervlakken, die je allebei in staat stellen om de squats op veilige hoogte uit te voeren. 

4.4 Biceps Curls

Bosu-ballen bieden de perfecte hoek en hoogte voor gebruikers die bicep-krullen willen uitvoeren waarbij hun kernspieren betrokken zijn. In tegenstelling tot andere houdingen geeft het uitvoeren van deze oefening op Bosu-ballen je minder armbewegingsvrijheid. Dus zowel het aanspannen als ontspannen van de biceps vereist extra fysieke kracht. 

Fig 6 Biceps-krullen

4.5 Voorwaartse en achterwaartse lunges

Voorwaartse en achterwaartse lunges zijn enkele van de meest uitgevoerde oefeningen op Bosu-ballen. Deze oefening, indien uitgevoerd op een stabiel oppervlak, oefent meer druk uit op de kniegewrichten. Voor degenen die te maken hebben met gewrichtsproblemen, zijn Bosu-ballen een veilige optie om deze oefening uit te voeren. 

Het ronde oppervlak van een Bosu bal absorbeert druk zonder herverdeling, waardoor er minder druk op je gewrichten wordt uitgeoefend. 

4.6 Side Lunges

De zijwaartse bewegingen leggen nog meer druk op je knieën, vooral als je te maken hebt met overgewicht of obesitas. Het uitvoeren van deze oefening is essentieel bij krachttraining, maar u mag uzelf niet blootstellen aan een mogelijke knieblessure. Bosu-ballen bieden een even veilig en risicovrij oppervlak om zijwaartse lunges uit te voeren, net als voorwaartse of achterwaartse bewegingen.

5. Soorten commerciële Bosu-ballen

Er zijn drie brede categorieën Bosu-ballen die momenteel in fitnesscentra worden gebruikt. Kijk eens:

5.1 Kunststof Bosu-ballen

De meeste commerciële Bosu-ballen zijn gemaakt van plastic en hebben een eenvoudig maar zeer effectief ontwerp. Het creëert enorme waarde voor zijn gebruikers door operationele effectiviteit en een vriendelijke gebruikerservaring. Deze ontwerpen zijn perfect voor degenen die willen investeren in economische opties. U kunt extra verlengstukken bevestigen, zoals een weerstandsband, om het gebruik van deze ballen te vergroten.  

Fig 9 Plastic Bosu Ball (Afbeelding src – GYMMAGE)

5.2 Houten Bosu Ballen

Houten Bosu Ballen worden steeds populairder omdat ze ongelooflijk duurzaam zijn en veel minder onderhoud vergen dan hun plastic tegenhangers. U hoeft hun gebogen oppervlak niet regelmatig op te blazen of leeg te laten lopen, omdat het permanent in vaste toestand is. 

Fig 10 Houten Bosu Bal (Afbeelding src – StrongTek)

5.3 Moderne Bosu-ballen

Moderne Bosu-ballen hebben een hybride samenstelling en vertonen zowel plastic als houten kenmerken. Ze zijn verkrijgbaar in een breed scala aan speciale ontwerpen die worden geleverd met extra voordelen en functies bovenop een verhoogde operationele capaciteit. 

In tegenstelling tot conventionele ontwerpen, gebruiken deze moderne ontwerpen niet noodzakelijk een opgeblazen curve-oppervlak voor balanstraining. In plaats daarvan hebben deze apparatuur innovatieve oplossingen in dit opzicht. Afgezien van het ontwerp, kunt u ook een betere bouwkwaliteit ervaren in deze commerciële Bosu-ballen. 

Fig 11 Moderne Bosu Ball (Afbeelding src – TERRA-CORE)

6. Duurzaamheidsfactoren

Hieronder volgen de duurzaamheidsfactoren die u kunnen helpen onderscheid te maken tussen Bosu-ballen van hoge kwaliteit en lage kwaliteit:

6.1 Bouw kwaliteit

Er worden drie hoofdmaterialen gebruikt om commerciële Bosu-ballen te maken:

6.2 PVC Plastic

Een hoogwaardig materiaal dat wordt gebruikt voor gebogen oppervlakken van Bosu-ballen. Het is een zeer flexibel materiaal dat druk kan absorberen zonder herverdeling. 

6.3 ABS Plastic

Het meest duurzame plastic dat wordt gebruikt bij het vervaardigen van het vlakke oppervlak van een commerciële Bosu-bal. Het is sterk, stevig en uiterst betrouwbaar. Als een product uit dit materiaal is samengesteld, heeft het zeker een langere levensduur.

6.4 Hout

Een ander veelgebruikt materiaal in plaats van plastic vanwege de duurzaamheid en milieuvriendelijke eigenschappen. Het is het sterkste materiaal in deze categorie en zorgt voor een maximale duurzaamheid voor de langste periode.

6.5 360 graden textuur

Afgezien van de kernstructuur, wordt het buitenoppervlak van een commerciële Bosu-bal meestal ook beschermd door extra lagen om de duurzaamheid en veiligheid te vergroten. Sommige Bosu-ballen hebben een gedeeltelijke textuur, alleen op bepaalde posities. Anderen hebben een externe bescherming van 360 graden en zijn veel duurzamer. 

6.6 Schroeven met hoge sterkte

Er zijn twee hoofdmethoden waarmee verschillende componenten van een commerciële Bosu-bal samen worden samengesteld; lijm en schroeven met hoge weerstand. Lijm is een goedkopere en minder duurzame optie in vergelijking met schroeven. De kwaliteit van de schroeven zelf is belangrijk om de duurzaamheid van Bosu-ballen te vergroten. 

7. Comfortfactoren

7.1 Antislip oppervlak

Intense oefeningen die worden uitgevoerd op Bosu-ballen zorgen voor veel zweet. Een glad oppervlak dat vaak wordt gebruikt, maakt het extreem moeilijk om een ​​Bosu-bal te gebruiken en vergroot de kans op blessures. 

Om dit probleem te voorkomen is aan de buitenzijde een antislip materiaal gebruikt. Het is eigenlijk de belangrijkste comfortfactor die je in een Bosu-bal kunt vinden.

7.2 Gewicht en Grootte

Het gewicht en de grootte van Bosu-ballen zijn ook integrale comfortfactoren. Plastic Bosu-ballen zijn lichtgewicht en kunnen gemakkelijk worden meegenomen in vergelijking met houten producten in deze categorie. De grootte is ook cruciaal omdat het moeilijker is om een ​​kleinere Bosu-bal te gebruiken vanwege de beschikbaarheid van een korte hoek. 

7.3 Gebruikerservaring

De algehele gebruikerservaring van het gebruik van een Bosu-bal verhoogt of verlaagt het comfortniveau aanzienlijk. Een handige gebruikerservaring zal het comfort met een grote marge verhogen. Zo verhoogt de mogelijkheid om extensies te bevestigen of los te maken volgens de voorkeuren van de gebruiker het gebruikscomfort.

8. Gemiddelde gewichten en afmetingen

Het gewicht en de grootte van Bosu-ballen zijn afhankelijk van het type materiaal dat in hun samenstelling wordt gebruikt. Houd er rekening mee dat niet alle commerciële Bosu-ballen bedoeld zijn voor mobiliteitsdoeleinden. Lichtgewicht Bosu-ballen zijn populairder, maar sommige klanten geven de voorkeur aan zware producten, daarom kun je veel variaties vinden in het gewicht en de maten.

Het gebruikelijke gewicht en de afmetingen van alle drie de soorten Bosu-ballen worden hieronder vermeld:

Type	Gemiddeld gewicht (lbs)	Gemiddelde grootte
Kunststof Bosu-ballen	10-20	25 25 x x 4 inches
Houten Bosu Ballen	3-10	16.54 13.62 x x 3.62 inches
Moderne Bosu-ballen	5-15	46.46 18.31 x x 6.5 inches

9. Gemiddelde weegcapaciteit

Het weegvermogen van commerciële Bosu-ballen is een van de belangrijkste factoren die hun operationele vermogen bepalen. Sommige producten hebben een laag weegvermogen, waardoor de verscheidenheid aan gebruikers die ze kunnen gebruiken, wordt beperkt. Deze producten hebben daarom de voorkeur van individuele gebruikers, maar in het geval van sportscholen en fitnesscentra zijn er zware commerciële Bosu-ballen beschikbaar. 

Hieronder volgen de gemiddelde weegcapaciteiten die worden aangeboden in drie soorten Bosu-ballen:

Type	Gemiddeld weegvermogen (lbs)
Kunststof Bosu-ballen	250-500
Houten Bosu Ballen	300-400
Moderne Bosu-ballen	> 1000

10. Installatie, bediening en onderhoud

Commerciële Bosu-ballen kunnen binnen enkele minuten eenvoudig worden ingesteld voor gebruik. De houten trainers kunnen direct in gebruik worden genomen zonder aanpassingen of configuraties. In het geval van plastic Bosu-ballen heb je een luchtpomp nodig om het gebogen oppervlak op te blazen. 

Fig 12 Installatie (Afbeelding src – Sagler)

Alle drie de soorten Bosu-ballen hebben weinig onderhoud nodig, omdat dit compacte apparatuur is en gemakkelijk en zonder veel moeite kan worden gehanteerd. Je hebt een klein kledingstuk en een reinigingsmiddel nodig om de buitenkant schoon te maken. Ook kun je meerdere Bosu-ballen in één rek opbergen om ruimte te besparen in je sportschool. 

Fig 13 Onderhoud (Image src – Synergee)

11. Aanpassingsopties

Maatwerk is essentieel om de zakelijke toepassing van commerciële Bosu-ballen te vergroten. Ze verhogen de duurzaamheid van deze producten en de marketingmogelijkheden voor de promotie van uw merk.

Yanre Fitness voert allerlei gepersonaliseerde aanpassingen uit om de waardecreatie van commerciële Bosu-ballen te verbeteren. Deze aanpassingen zijn relevant voor de merknaam, kleur en logo van uw bedrijf. 

12. Gemiddelde prijzen

Commerciële Bosu-ballen zijn verkrijgbaar tegen een breed scala aan prijzen, omdat ze worden onderscheiden met kleine en grote variaties. Elk type Bosu-bal is verkrijgbaar in verschillende subconfiguraties om aan de specifieke behoeften van een divers klantenbestand te voldoen.

Hieronder volgen de gemiddelde prijzen van commerciële Bosu-ballen die u op de markt kunt verwachten:

Type	Gemiddelde prijzen ($)
Kunststof Bosu-ballen	50-200
Houten Bosu Ballen	30-80
Moderne Bosu-ballen	150-300

13. Laatste woorden

Tot nu toe hebben we alle relevante informatie over de commerciële Bosu-ballen besproken. Neem contact met ons op en we beantwoorden graag als u nog vragen heeft.

Yanre Fitness aanbiedingen in allerlei op maat gemaakte Bosu-ballen die specifiek zijn afgestemd op uw zakelijke marketingbehoeften. 

Neem contact met ons op om meer te weten te komen over onze producten en diensten en direct een offerte voor uw bestellingen te ontvangen.