Commerciële halterbank - Definitieve FAQ-gids

Halterbanken zijn belangrijke onderdelen van kracht- en conditietrainingsapparatuur. En het vinden van de juiste bank is cruciaal voor elke sportschooleigenaar. 

Zonder de juiste banken is je gymstudio niet compleet.

Maar er zijn enkele essentiële punten waar elke sportschooleigenaar rekening mee moet houden bij het kopen van een commerciële halterbank.

Als u niet zeker weet wat u moet overwegen voordat u deze effectieve fitnessapparatuur koopt. 

Bekijk onze Ultieme FAQ-gids voor de commerciële halterbank.

Inhoudsopgave

1. Wat is een commerciële halterbank?

Een halterbank (ook bekend als fitnessbank of trainingsbank) is een soort fitnessapparatuur die wordt gebruikt om verschillende gewichthefoefeningen uit te voeren, zoals:

• Bench Press (helling / daling)
• Biceps Curls
• Schouder Druk
• Halterrijen
• Dumbbell Flys (helling/daling)
• Squats (voor t/m rug)
• Omgebogen rij
• Triceps-extensie 
• Been extensie
• En nog veel meer

2. Is een halterbank nodig voor een sportschool?

Ja, een halterbank is een van de meest cruciale onderdelen van fitnessapparatuur. Geen enkele sportschool kan compleet zijn zonder een goede halterbank, aangezien ze een reeks aan krachttrainingsoefeningen bieden op een flexibele en handige manier. 

Met deze apparatuur kunt u zich richten op specifieke spiergroepen zonder dat u zich zorgen hoeft te maken over het balanceren en het risico op blessures.

3. Hoeveel soorten halterbanken zijn er?

Halterbanken of trainingsbanken zijn er meestal in deze vier stijlen:

• Platte halterbanken
• Verstelbare halterbanken
• Olympische halterbanken
• Gespecialiseerde halterbanken

Platte halterbanken

Vlakke halterbanken zijn de meest voorkomende en betaalbare banken die je normaal gesproken in elke sportschool aantreft. Ze zijn compact, stabiel, gaan lang mee en kunnen grote gewichten dragen. Ze bieden echter beperkte trainingsopties en zijn het meest geschikt voor bewegingen waarvoor geen hoogte vereist is. 

Door de vaste positie krijgt u maximale stabiliteit en minimaal risico op gewrichtsblessures, enz. Maar u kunt ook de hoogte niet veranderen. 

De vlakke banken zijn handig te verplaatsen met wieltjes en handgrepen etc. 

Je kunt ze gebruiken om mee te werken smid machines, kabelmachines, of met een squat rack or stroomrek.  

Fig 1 – Platte halterbank

Verstelbare halterbanken

Een verstelbare fitnessbank heeft meestal een eenvoudig frameontwerp met twee versteltechnieken: 

• verstelbare stappen of
• pop-pin

Verstelbare halterbanken zijn perfect voor zowel een commerciële sportschool als een thuisstudio. Je kunt ze gebruiken als vlakke, hellende en dalende trainingen, afhankelijk van je fitnessbehoeften. Deze zijn echter niet gemaakt voor samengestelde zware hijsdoeleinden. 

De meeste modellen verstelbare banken hebben handgrepen en wielen, zodat u ze snel kunt verplaatsen.

Fig 2 – Verstelbare halterbank

Olympische halterbanken

Olympische halterbanken worden om de volgende redenen als de beste optie beschouwd voor zowel thuis- als commerciële sportscholen.

• Moet veiliger zijn dankzij het ingebouwde stellingsysteem
• Geen supporter nodig
• Bied extra betrouwbaarheid 
• Weinig onderhoud nodig
• Perfect voor het uitvoeren van barbell-oefeningen
• Solide, stabiel en onwaarschijnlijk dat het breekt
• Kom ook met achterplaat opbergrekken

Het grote nadeel van Olympische banken is dat je de hoek niet kunt veranderen als helling of daling. Bovendien zijn ze door hun zware constructie moeilijk te verplaatsen. 

Olympische trainingsbanken zijn ook niet geschikt voor halter opdrachten. 

Gespecialiseerde halterbanken

Er is een reeks gespecialiseerde bankopties op de markt beschikbaar om iets extra's te doen. 

Fig 3 – Olympische halterbank

In tegenstelling tot andere banken, richten ze zich meestal op bepaalde oefeningen, spiergroepen en gewrichten, enz. De twee meest bekende typen van dit soort banken zijn:

1. Preacher Krulbank: Het is het beste om de biceps te isoleren tijdens het krullen. Deze gespecialiseerde machine verwijdert de mogelijkheid om te tillen met de schouders, rug of heupen.

Fig 4 – Prediker Curl

2. Buikbank: Het is ideaal voor hellings- en dalingsoefeningen, dankzij de extra comfortabele gewatteerde voetsteun die de benen in de beste en veilige positie houdt.

Fig 5 – Buikbank

4. Wat is het verschil tussen een vlakke en schuine halterbank?

Het belangrijkste verschil tussen een platte halterbank en een schuine halterbank is gerelateerd aan het gebruik ervan. De vlakke bank geeft een algehele borstactivatie, terwijl de schuine bank richt zich op de bovenborst en schouders.

Een vlakke bank biedt veelzijdigheid voor velen gewichtheffen oefeningen, waaronder:

• Bankdrukken
• Halterrijen
• Bulgaarse split squats
• Franse media
• Tricep-extensie
• en verschillende variaties van de zittende pers 

Met een schuine halterbank kunt u de meeste oefeningen op de vlakke bank anders uitvoeren. De belangrijkste oefeningen die u met deze bank kunt doen, zijn:

• Hellingpers
• Borst ondersteunde rijen
• Halter vliegt
• en verschillende buikspieroefeningen

Een schuine halterbank die tot 90 graden kan worden versteld, kan ook worden gebruikt voor een reeks rugondersteunde zittende presses.

Tegenwoordig bieden dit soort banken een scala aan spannende persvariaties. 

5. Wat is een FID halterbank?

FID staat voor Flat, Incline en Decline. FID is een speciaal soort fitnessbank die eenvoudig in een vlakke, hellende en neerwaartse positie kan worden versteld. Ze worden meestal gebruikt in garagegyms en commerciële sportscholen. 

Fig 6 – FID-bank

6. Hoe de halterbank in de sportschool afstellen?

Gebruik de volgende manieren wanneer u de trainingsbank in de sportschool moet aanpassen. 

• Zoek eerst de pin onder de rugleuning van de halterbank.
• Trek met uw hand aan de knop terwijl u de andere hand onder de rugleuning houdt. 
• Stel nu de trainingsbank af volgens uw voorkeur.
• Nadat u de gewenste positie hebt afgesteld, plaatst u de knop terug op zijn rustplaats.
• Dat is het!

U kunt het exacte proces ook voor de zitting van de bank gebruiken.

7. Wat wordt beschouwd als de beste halterbank voor de sportschool?

Een meervoudig verstelbare halterbank is ideaal voor commerciële sportscholen vanwege zijn veelzijdigheid, lange levensduur, gemak en betaalbaarheid. 

Fig 7 - Multi-verstelbare bank

8. Hoeveel gewicht kan een commerciële bank dragen?

Een halterbank van commerciële kwaliteit kan een gewicht van 600 tot 1000 pond dragen. 

9. Wat is de breedte van een commerciële halterbank?

De breedte van de commerciële halterbank kan minimaal 10” zijn en gaat zelfs meer dan 26'', afhankelijk van het type bank dat u koopt. 

10. Wat is de hoogte van een commerciële halterbank?

De meeste halterbanken van commerciële kwaliteit bieden een hoogte van 15'' tot 18''. 

11. Wat is de ideale vulling van een commerciële halterbank?

Een hoogwaardige en krachtige halterbank heeft een schuimvulling van 2 tot 3 inch dik voor voldoende demping. 

12. Welk materiaal wordt gebruikt om commerciële halterbanken te vervaardigen?

De meeste halterbanken zijn gemaakt van een metalen stalen frame. Daarnaast vindt u een gewatteerde bank aan de bovenkant die ook slank is om gemakkelijk te kunnen bewegen zonder gedoe.

13. Is de commerciële bank verstelbaar?

De meeste commerciële sportscholen bieden geen aanpassingen voor de rekhoogte.

14. Waar moet u op letten bij het kopen van een commerciële halterbank?

U moet rekening houden met de volgende punten bij het kopen van een commerciële halterbank. 

Type: Ten eerste moet je een idee hebben welke fitnessbank je gaat kopen voor je commerciële sportschool. Heb je interesse in een platte halterbank, of wil je een verstelbare kopen. Beide hebben hun voor- en nadelen. 

Evenzo zijn er heavy-duty halterbanken beschikbaar die het meest geschikt zijn voor sportschoolstudio's. 

Lengte: Je moet een commerciële halterbank kopen met de beste hoogte, dat is ongeveer. 18'' tot 21". Een commerciële halterbank mag niet te hoog of te laag zijn. 

Breedte: Breedte is een essentiële overweging bij het kopen van een halterbank voor uw sportschool. Er zijn verschillende breedtes op de markt verkrijgbaar, maar de ideale breedte van een commerciële bank is ongeveer 12”. 

Grotere breedtes zijn ook beschikbaar, maar deze bieden geen flexibiliteit en comfort bij het bewegen van de armen en benen. 

Materiaal:  Je kunt het materiaal ook niet verwaarlozen. Omdat je een zwakke bank niet kunt verdragen voor langdurige zware tiloefeningen. Probeer daarom altijd goed na te gaan welk materiaal is gebruikt bij de constructie van uw gewenste bank. 

3″x3″ of 2″x3″ 11 gauge breed en massief staal wordt meestal gebruikt om commerciële gewichtsbanken te vervaardigen. En probeer de bank te overwegen met een stevige las en een minimaal aantal bouten. 

Het ondersteunende kussen daarentegen moet stevig, dik en comfortabel zijn.

bijlagen: Veel halterbanken op commercieel niveau zijn voorzien van predikerskrul- of beenontwikkelaarhulpstukken. Dit ding moet ook worden overwogen tijdens het kopen, omdat het kan helpen ruimte te besparen in de sportschool. En u hoeft misschien geen verschillende soorten apparatuur aan te schaffen om dezelfde oefeningen te doen. 

Garantie: Houd altijd rekening met het product met een framegarantie van minimaal vijf jaar. Gewoonlijk bieden de gerenommeerde en beste fabrikanten van halterbanken tien jaar tot levenslange garantie op het frame. 

Afb. 8 – gewicht-bank-afmetingen-overwegingen

15. Kun je een op maat gemaakte commerciële halterbank krijgen?

Ja, u kunt bij ons de op maat gemaakte commerciële halterbanken krijgen. Yanre Met fitness kunt u een reeks halterbanken van commerciële kwaliteit kopen tegen betaalbare prijzen. 

16. Biedt een commerciële halterbank extra hulpstukken?

Een hoogwaardige multi-instelbare commerciële halterbank maakt optionele hulpstukken mogelijk, inclusief beenontwikkelaarhulpstukken en predikerkrullen, enz. 

17. Wordt de commerciële halterbank geleverd met beenverlenging?

Niet alle halterbanken op commercieel niveau bieden beenverlenging. Een verstelbare of FID-bank van premium niveau biedt echter beenverlengingen. 

Fig 9 – Beenbevestiging voor commerciële bank

18. Wat kost een commerciële halterbank?

De prijs van een halterbank van commerciële kwaliteit begint bij $ 200 en loopt op tot $ 1000. Hoe zwaarder de bank, hoe hoger de prijs. 

19. Laatste woorden

Dit is dus onze beste FAQ-gids voor de commerciële halterbank. 

We hebben ons best gedaan om alle belangrijke veelgestelde vragen met betrekking tot halterbanken op commercieel niveau op te nemen.

En we hopen dat je genoten hebt van deze FAQ-gids.

Welk type bank ga je als eerste proberen voor je commerciële sportschool?

Ben je van plan om de platte bank te krijgen?

Of geïnteresseerd in de beste kwaliteit verstelbare of FID halterbank?

Hoe dan ook, deze link om vandaag nog een snelle offerte te krijgen.