Omschrijving
Zijwaartse hefmachine, zij zijwaartse machine te koop
Heeft u een gloednieuwe zijwaartse hefmachine nodig? Bij Yanre Fitness, u kunt de beste laterale verhoging kopen.
Yanre Fitness is een van de toonaangevende fabrikanten van fitnessapparaten en bestaat al sinds 1997. Dankzij onze productkwaliteit en aandacht voor detail hebben we nu een diverse klantenkring uit vele landen over de hele wereld.
Basisprincipes van de machine lateraal heffen
Wat is een machine voor lateraal heffen? Het is gebouwd om op de schouders te richten. Gewoonlijk moet de zijwaartse hefmachine twee of drie keer per week worden gebruikt als onderdeel van uw krachttrainingsroutine. Een typische commerciële machine voor lateraal heffen traint de deltaspieren, vooral de laterale zijde.
De Yanre Lateral Raise bootst uw natuurlijke weerstandscurve na tijdens de oefening. Met scharnierende handgrepen en uitgebalanceerde armen, heeft de machine een lagere initiële weerstand voor iedereen, van beginners tot powerlifters. Deze laterale verhoging van de sportschool heeft een slimme touch en ontwerpkenmerken die erin zijn verwerkt voor een soepele en effectieve training waardoor je terug wilt komen voor meer.
Kenmerken van de Yanre Machine voor lateraal heffen
- Ergonomisch ontwerp
Onze zittende zijdelingse hefmachine heeft een naar binnen gerichte positie en een stoel met gasondersteuning die kan worden aangepast. Dit kan u helpen om tijdens het sporten de juiste vorm en belasting te bereiken.
Met draaibare handgrepen en uitgebalanceerde armen heeft de laterale machine minder initiële weerstand voor iedereen, van beginners tot powerlifters. Deze laterale verhoging van de sportschool heeft een slimme touch en ingebouwde ontwerpkenmerken voor een soepele en effectieve training waardoor je terug wilt komen voor meer.
- Stevige handgrepen
Dankzij de onbeweeglijke, stevige handgrepen kunt u de hele oefening in de juiste positie uitvoeren.
- Palm grepen
Met aluminium banden bevestigde handgrepen zorgen voor een stevige hantering zonder wegglijden. De grepen zijn gemaakt van geëxtrudeerd thermo-rubber materiaal dat waterdicht en duurzaam is.
- Armvulling
Dankzij de grote armkussens kunnen meer gebruikers de apparatuur comfortabel gebruiken. Het maakt soepele bewegingen mogelijk tijdens het sporten.
- demping
De randen van de pads hebben een radiuslijst voor meer gebruiksgemak. Alle gestikte randen voorkomen vouwen of opeenhopingen die anders zouden bijdragen aan slijtage.
- Handleiding
Plakkaten met illustraties over de oefening samen met het gebruik en de doelspieren zijn inbegrepen in het pakket. Voor de juiste uitlijning, zie de rotatie-as rood gemarkeerd op het bordje.
Zittende laterale hefspecificaties
- Het is een zittende lat-raise-machine die de natuurlijke krachtcurve van het lichaam over het hele bewegingsbereik nabootst, met zelfuitlijnende handgrepen voor een breed scala aan onderarmlengtes.
- Hoofdframe keurt 75 * 118 * 3.0 semi-elliptische pijp goed, functioneel gebied keurt 50 * 120 * 3.0 platte ovale pijp goed, de bewegingsarm keurt 40 * 80 * 3.0 mm goed, de gezamenlijke pijp is 50 * 100 * 3.0 platte ovale pijp. Alle leidingen zijn Q235-gekwalificeerd.
- POM-materiaalnok, CNC-bewerkingsonderdelen, POM wordt ook "superstaal" genoemd, goede smering en slijtage, maakt de beweging soepel en comfortabel.
De stoel is gemaakt van een aluminium parallellogramstructuur, torsieveerverstelling, handig en veilig. - Stoffering van schuim met hoge dichtheid, PU-leer van "meubelkwaliteit" en geïntegreerde ABS-beschermhoes.
POM-materiaalpoelie, CNC-verwerking, op maat gemaakt lager van hoge kwaliteit om bestand te zijn tegen intensief en langdurig gebruik - Kabel in de buis, maakt de laterale trainingsmachine georganiseerd.
- Volledige mantel, 4 mm dik ABS nieuw materiaal, duurzaam en milieuvriendelijk.
- Draadkabel gemaakt in Japan, met 6 * 19 + 1 * 75 gecoate draad die bestand is tegen een sterkte van 1400 kg.
- NW:185kg/408lbs GW:195kg/430lbs
- Installation size：1119*1168*1660mm/ 44*46*65in
- Gewichtsstapels: 60kg-12st/132lbs-12st
Veelvoorkomende laterale fouten die moeten worden vermeden
- Verander tijdens de oefening de buiging van uw elleboog niet.
- Vermijd tussen de herhalingen het gewicht helemaal naar beneden te brengen om de spanning in je middelste deltaspier te behouden.
- Verhoog de gewichten niet met uw ellebogen naar beneden. Leid in plaats daarvan met je ellebogen.
- Gebruik geen zo zwaar gewicht dat uw houding of stabiliteit in gevaar brengt.
- Gebruik geen overmatig momentum. Ga voor langzame, gecontroleerde bewegingen.
De oefening voor lateraal heffen
Getrainde spieren: laterale, anterieure en posterieure deltaspieren, bovenste vallen, supraspinatus
Aanbevolen herhalingen: 3 sets x 15 herhalingen
Deze oefening is bedoeld voor het trainen en opbouwen van je schouderspier. Het is een basisbeweging in weerstandstraining en kan geweldig werken naast je trainingsschema voor het bovenlichaam. De laterale verhoging kan uw silhouet vormgeven door opvallende contrasterende maatverschillen tussen de schouders, taille en billen te creëren. Een goed gedefinieerde schouderspier is vergelijkbaar met de inzetstukken van schoudervullingen in blouses of jassen. Brede schouders kunnen de illusie wekken van een smallere taille en billen. Met de laterale verhoging kunt u zich ook richten op spieren die werken om uw schouders te ondersteunen en stabiel te houden.
Voor het trainen van uw schouders moet u eerst weten dat het volledige bewegingsbereik niet identiek is aan het effectieve bewegingsbereik. Bijvoorbeeld, in de laterale halterverhoging, telt het volledig optillen van de gewichten met de rug van uw handen bijna in contact met uw hoofd als een volledig bewegingsbereik. Een dergelijke beweging wordt echter nooit gedaan, omdat uw doelwit-deltaspier niet voldoende wordt geactiveerd met een dergelijke oefening.
Hier leest u hoe u de machine voor zijwaarts heffen correct gebruikt:
- Ga zitten terwijl u naar de machine kijkt, uw kern strakker maakt en een platte rug behoudt.
- Pak de handvatten vast en beweeg uw armen naar boven en naar buiten totdat ze in lijn komen met uw schouders.
- Houd een seconde of twee vast om de spanning in je schouders te behouden, en laat je armen dan langzaam zakken tot ze in de buurt van de startpositie zijn.
- Hef je armen op voor een tweede herhaling net wanneer de gewichten de stapel bijna raken.
Breng je schouderroutine naar een hoger niveau
Gebruik de Yanre Lateral Raise Machine voor maximale schouderwinst. De deltaspieren van je dromen zijn slechts een paar trainingen verwijderd!
Snelle beoordelingstips
#Originaliteit:
1. Controleer of er een R & D-centrum is om zijn eigen krachttoestellen te ontwerpen; praat met de ontwerpers over ontwerpconcepten.
# Bewegingshoek:
2. Vraag ontwerpers van het R & D-centrum of ze gewoonlijk trainen met fitnessapparatuur. Ontwerpers die niet trainen met fitnessapparatuur, mogen nooit een apparaat voor krachttraining ontwerpen.
3. U dient de fitnessapparatuur zelf uit te proberen. Je moet de volgende drie aspecten ervaren:
- Of het soepel is in gebruik.
- Of specifieke apparatuur uw gerichte spiergroep activeert.
- Voor convergerende en divergerende apparatuur, of er een piekcontractie-ervaring is.
#Af hebben:
4. Weet wat de specifieke behandelingsmethoden zijn die op het oppervlak worden toegepast.
5. Controleer of het oppervlak glad aanvoelt.
6. Neem een hard metalen voorwerp, zoals een sleutel, en kras het oppervlak van de apparatuur om de hechting van de oppervlaktecoating te zien.
#Frame Pijp:
7. Buisstandaard: informeer bij de leverancier naar de standaard van deze buis. In China mag je bijvoorbeeld verwachten dat pijpen van fitnessapparatuur voldoen aan de Q235-norm.
8. Buismaat: Zoek naar 40 mm x 80 mm en hoger voor de lengte en breedte van de framepijp, bij voorkeur met een dikte van 3.0 mm.
9. Behandeling: buigen productieprocedure heeft de voorkeur boven snijden en lassen.
10. Controleer de dikte van de grondstof, niet de geverfde buis.
#Aansluitingen:
11. Vraag de fabrieksvertegenwoordiger naar de behandelmethoden en naar de theoretische basis van de verbinding.
12. Controleer de dikte van de verbindingsplaat en de sterkte van de schroef.
#Zet
-Stoelvullingen:
13. Druk met uw duim stevig op de stoel of gebruik een specifiek instrument om het dichtheidsniveau te meten.
-Stoel leer:
14. Geur: Controleer of er een penetrante geur is.
15. Voelbare indruk: Raak het oppervlak met de hand aan en bevestig de voelbare indruk.
16. Dichtheid: Observeer vanaf de snede / zijkant en controleer de huidmondjes; hoe meer huidmondjes er zijn, hoe lager de dichtheid en kwaliteit.
17. Dikte: Controleer de dikte van het materiaal; hoe dikker, hoe beter;
-Stoelsteunplaat
18. Controleer het gebruikte materiaal. Over het algemeen is ABS beter dan strijkplank en multiplex.
19. Controleer de geschiktheid van de match tussen vullingen en steunplaat.
-Stoelversteller
20. Verstel de stoel meerdere keren om te controleren of deze gemakkelijk te gebruiken is. Ga na het verstellen van de stoel erop zitten en schud om de stabiliteit te testen.
#Componenten
-Katrol
21. Materiaal: Bepaal het gebruikte materiaal en beoordeel of het geschikt is op basis van onze vergelijkingstabel.
22. Stabiliteit: laat de katrol draaien en kijk of hij wiebelt.
-CAM:
23. Bepaal het toegepaste materiaal en beoordeel of het geschikt is volgens de vergelijkingstabel.
24. Controleer of de poelie en CAM glad zijn bij gebruik.
25. Gebruik de machine en controleer of het ontwerp in overeenstemming is met het bewegingsprincipe.
-Kabel:
26. Controleer de dikte van de kabel; hoe dikker het is, hoe steviger de kabel zal zijn.
27. Als u voor commercieel gebruik koopt, mag u nooit bedrogen worden door fabrikanten die materiaal voor thuisgebruik toepassen op industriële apparatuur.
28. Vraag naar het maximale draagvermogen samen met het vermoeidheidstestrapport en controleer de resultaten.
#Veiligheid:
29. Voldoen aan de norm ISO20957: Controleer of er een certificaat van ISO20957 is, wat betekent dat de apparatuur de internationale organisatie voor normalisatie heeft doorstaan.
30. Stabiliteit: probeer een machine met pennen te duwen om te controleren of deze stabiel is. Selecteer op machines zoals de Lat Pulldown het maximale gewicht en maak dan plotseling de hendel los om te zien of het apparaat nog steeds stabiel is.
31. Totaal nettogewicht: trek de halterschijven af; hoe zwaarder, hoe veiliger.
32. Algemene structuur: het oppervlak van de pijp van de fitnessapparatuur moet vrij zijn van uitsteeksels om letsel te voorkomen.
33. De randen en hoeken van het oppervlak moeten een straal r ≥ 2.5 mm hebben. Ze moeten ook braamvrij zijn en gebruik maken van ronde hoeken.
34. buiseinden: Alle buiseinden moeten in de toegankelijke hand zijn en het voetengedeelte moet worden afgesloten.
35. U moet de beweging op elk moment kunnen stoppen.
36. De gewichtselectiepen moet worden uitgerust met een vasthoudsysteem om onbedoelde verandering of beweging tijdens het sporten te voorkomen.
productieproces
Vergelijkbare producten:
Gerelateerd artikel ：
Beste koopgids voor commerciële fitnessapparatuur in 2020
Meer kooptips: Beste koopgids voor commerciële fitnessapparatuur
