Moet kopen halterschijven voor je sportschool? Hier is wat waardevolle informatie om u te helpen de beste te kiezen.
Halterschijven, ook wel barbell platen, gewichtsschijven, of bumper platen, lijken misschien op elkaar, omdat het metalen schijven zijn om op staven toe te voegen. Maar zelfs onder standaardplaten zijn er veel verschillende soorten om uit te kiezen.
Een voor de hand liggende variatie tussen haltersets is hun zwaarte. Er is een breed assortiment van dergelijke haltergewichten beschikbaar, geschikt voor iedereen, van beginners tot powerlifters. Omdat ze vrij duur zijn, is het belangrijk om de juiste te selecteren om er maximaal gebruik van te maken.
In deze gids worden de halterschijven-sets uitgebreid besproken, zodat u een weloverwogen aankoop kunt doen. Dit artikel behandelt de volgende vragen:
- Wat voor soort halterschijven moet ik kiezen voor mijn trainingsstudio?
- Wat zijn de belangrijkste eigenschappen om te overwegen?
- Bij wat voor soort producten moet ik wegblijven?
Met deze uitgebreide koopgids voor halterschijven kunt u de basis van deze apparatuur leren kennen, samen met waardevolle aanbevelingen en suggesties van experts in de branche.
Inhoudsopgave
1. Snelle vergelijkingstabel
Voordat we ingaan op de details van typen halterschijven en hun verschillende eigenschappen, hebben we een overzicht van alles in kaart gebracht om het voor u samen te vatten.
Aangezien er een verscheidenheid aan halterschijven beschikbaar is, is het belangrijk om hun verschillen te kennen en te weten hoe elke functie hun bruikbaarheid en prestaties beïnvloedt. Op dit moment zijn traditionele metalen platen niet de enige optie. Bumperplaten worden ook steeds populairder.
Hoewel we een aparte koopgids voor bumperplaten in detail hebben, wilt u misschien ook metalen exemplaren overwegen. Beiden hebben hun unieke eigenschappen, zoals u direct onder in de grafiek ziet.
2. Soorten gewichtsplaten
2.1 Op materiaal: staal versus gietijzer
Nu u weet dat halterschijven in verschillende materialen verkrijgbaar zijn, moet u rekening houden met hun verschillen. Het materiaal van gymplaten kan een belangrijke rol spelen bij het bepalen waarvoor ze worden gebruikt.
De meeste halterschijven zijn nog van gietijzer. Deze zijn minder duurzaam en goedkoper dan stalen platen, terwijl beide op dezelfde manier worden gebruikt. Metalen halterschijven van gietijzer of staal kunnen normaal of gekalibreerd zijn.
Gekalibreerde halterschijven:
Gekalibreerde stalen of ijzeren platen hebben een nauwkeurig gewicht, zodat u precies weet hoeveel gewicht u tilt. Deze zijn dunner dan traditionele gietijzeren platen, waardoor er meer tegelijk op Olympische staven kunnen worden geladen. Gekalibreerde platen zijn ook duurder en worden gebruikt in wedstrijden.
Regelmatige metalen platen:
Dit zijn traditionele ijzeren of stalen platen die al decennia in gebruik zijn. Hoewel ze misschien luidruchtiger zijn, zijn ze ook redelijk betaalbaar en effectief.
We raden altijd gekalibreerde platen aan boven gewone voor serieuze lifters. Gekalibreerde machinaal bewerkte platen zijn niet zo duur als je ze niet van topmerken koopt. Door hun nauwkeurigheid en machinaal bewerkte textuur die schade en letsel voorkomen, zijn deze platen de extra kosten waard.
2.2 Door afwerking en coating
Meestal vind je in commerciële fitnesscentra rubberen of urethaan gecoate halterplaten, omdat ze budgetvriendelijk zijn en zelden de vloer beschadigen als ze lichtjes vallen.
De keuze tussen met rubber beklede en niet-gecoate halterschijven is aan jou. Ongecoate platen maken veel lawaai wanneer ze op een staaf worden geladen, maar ze zijn mogelijk niet duurzaam genoeg. Niet alle platen zonder coating kunnen veilig op de grond vallen.
Op basis van de coating en afwerking kunnen halterschijven worden geclassificeerd als kaal (ongecoat), verchroomd, met rubber bekleed en met urethaan bekleed.
Kale ijzeren / stalen gewichtsplaat
Dit zijn platen die het minst kosten, gemaakt van ijzer of staal en zonder enige coating. Blote halterschijven maken vaak veel bonkend geluid tijdens het gebruik, dus we raden deze niet aan voor commercieel gebruik.
Kaal staal of ijzer is vatbaar voor corrosie en roest, zoals op de lange termijn. Of u ze nu schildert, poedercoat of plateert, roest is het resultaat. Hoewel dit geen invloed heeft op hun gewicht, zullen ze er oud uitzien en ruw aanvoelen.
Een ander belangrijk probleem is dat ijzeren halterschijven ook erg onnauwkeurig kunnen zijn. Als u ze bij goedkope merken koopt, neemt de kans op gewichtsafwijkingen toe, die kan oplopen tot 5 à 10%. Het is beter om nog een paar dollar uit te geven om iets van hogere kwaliteit te krijgen in plaats dat het lang meegaat.
Pluspunten:
- Goedkope
- Goede grip
Nadelen:
- Herrie maken
- bijtend
- Kan de grond beschadigen
- Gewichtsafwijking
Chromen halterschijf
Hoewel pure chromen halterschijven over het algemeen niet verkrijgbaar zijn, zijn sommige hoogwaardige platen voorzien van een chromen afwerking. Dit verhoogt de duurzaamheid en geeft ze een afgewerkte look. Bovendien mag je verwachten dat stalen platen wat chroom bevatten, aangezien chroom vaak wordt gebruikt bij het vervaardigen van staal.
Pluspunten:
- Glanzend afgewerkt
- Goedkope
- Duurzamer dan ongecoate ijzeren / stalen platen
- Verkrijgbaar in met rubber of urethaan gecoate vormen
Met rubber beklede halterschijf
Rubber is het meest gebruikte materiaal voor het coaten van halterschijven. Hoewel het halterschijven duurzaam maakt, raakt het gemakkelijk bekrast. De plaat zelf is gemaakt van ijzer of staal en wordt vervolgens op het oppervlak met rubber bekleed. Deze coating helpt schade aan zowel de plaat als de grond waarop deze valt te minimaliseren.
Als u iets nodig heeft dat lang meegaat en u zich geen zorgen maakt over het behoud van het uiterlijk, zijn met rubber beklede platen een kosteneffectieve optie. U moet zich echter voorbereiden op hun karakteristieke rubberachtige geur, die sterker is in goedkopere kwaliteitsplaten.
Deze halterschijven worden ook wel 'niet-standaard Olympische platen' genoemd. Met rubber beklede platen danken deze naam aan de handgrepen die erin zijn gesneden voor gebruiksgemak en aan hun kleinere omtrek in vergelijking met standaard Olympische platen.
Pluspunten:
- Redelijk geprijsd
- Langdurig
- Beschermend voor zowel de plaat als de grond
Nadelen:
- Rubberachtige geur
- Gemakkelijk bekrast
Gewichtsplaat met urethaancoating
Dit zijn de meest duurzame en toch duurste soort halterschijven. Dit komt omdat hoewel urethaan duurzamer is dan rubber, het ook duurder is.
Halterschijven met urethaancoating hebben over het algemeen dezelfde afmetingen als rubberen platen, maar zijn veel beter bestand tegen krassen en beschadigingen. Deze platen van commerciële kwaliteit bieden ook superieure bescherming voor uw fitnessapparatuur, vloer en muren.
Als u een duurzame eenmalige aankoop moet doen die tientallen jaren meegaat, raden we u aan om hiervoor te gaan. De urethaan halterschijven zijn niet alleen gebouwd om lang mee te gaan terwijl ze er zelfs na regelmatig gebruik presentabel uitzien, maar zien er ook indrukwekkend uit met hun gladde afwerking. Hun geurloze karakter maakt ze nog aantrekkelijker, in tegenstelling tot de afgassende eigenschappen van rubber.
Ten slotte zijn met urethaan gecoate halterschijven over het algemeen dunner dan met rubber beklede platen met hetzelfde gewicht. Hierdoor kunnen meer platen op een enkele balk worden geladen, wat handig kan zijn bij het gebruik van meerdere platen tegelijk of bij gebruik in combinatie met dikkere bumperplaten.
Met alle voordelen die met urethaan gecoate platen hebben ten opzichte van rubber, zijn rubberen platen geen slechte keuze als je een klein budget hebt. Wees voorbereid op de rubberachtige geur en let niet op de krassen die bij gebruik verschijnen.
Pluspunten:
- Meest duurzaam
- Geen geur
- In tegenstelling tot rubber gemakkelijk krasvast
- Dunner dan even zware rubberen platen
Nadelen:
- Duur
3. Fysieke structuur van de gewichtsplaat
In plaats van simpelweg naar een gewichtsplaat te kijken als een hele schijf, bekijk je elk onderdeel van dichterbij om te weten of het goed is.
3.1-plaat
U kunt de kwaliteit van een halterschijf voorspellen als u het materiaal kent. Stalen platen zijn beter dan gietijzeren.
3.2 Handvat / handgreep
Nog iets dat opvalt aan halterschijven is de opname van handvatten erin. Met lichtere platen van maximaal 10 lbs is het nog steeds gemakkelijk op te pakken en te laden zonder handgrepen. Zwaardere platen van ongeveer 35 lbs kunnen echter een uitdaging zijn om zonder handvat te gebruiken.
We raden aan om uit de buurt van gladde platen te blijven. Hoewel ze er misschien goed uitzien, zijn ze niet handig in gebruik.
Handgrepen kunnen ook nieuwe oefeningsmogelijkheden voor u openen doordat u de halterschijf zelf als een vrij gewicht kunt gebruiken. Gewogen oefeningen zoals schouders ophalen, geladen dragen, enz. Kunnen gemakkelijk worden gedaan door een halterschijf met het handvat vast te pakken.
3.3 Afschuining / Lip
Een kenmerk van halterschijven dat vaak wordt genegeerd, is hun afschuining. Dit is een inkeping in het buitenste deel van de plaat waardoor je je vinger onder een plaat kunt schuiven om hem van de grond te halen. Het maakt het ook gemakkelijk om een bord te scheiden van andere die samen op een staaf zijn geladen.
4. Fysieke eigenschappen van de gewichtsplaat
Er zijn 5 belangrijke factoren waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van een set Olympische halterschijven voor uw sportschool:
4.1 Vorm
Dit is het eerste dat opvalt bij de kenmerken van een halterschijf. Hoewel halterschijven over het algemeen bekend staan als rond (zoals ze zouden moeten zijn), kunt u af en toe gewichtplaten met 8 of 12 zijden tegenkomen.
Deze zijn tegenwoordig in populariteit afgenomen, maar werden ooit in de volksmond gebruikt in high-end sportscholen en zijn tot nu toe zelfs op sommige plaatsen te vinden. Hoewel dit unieke ontwerp aantrekkelijk lijkt voor sportschoolbezitters, wordt het niet aanbevolen omdat het gevaarlijk kan zijn. Als u liften doet die op de grond beginnen of eindigen, zijn ronde platen het veiligst. Platzijdige platen kunnen ze bewegen vanwege hun buitenranden.
4.2 Grootte
De grootte van het gat van een halterschijf is belangrijker dan u denkt, en volgens dat kunnen platen een standaardmaat, olympisch formaat of studioformaat hebben. Deze worden hieronder besproken, samen met hun toepassingen.
Olympische afmetingen platen (2 inch gat)
Hoewel de andere twee plaatformaten voor de meeste mensen niet zo verwarrend zijn, worden platen van Olympische afmetingen vaak verkeerd begrepen, ondanks dat ze veel worden gebruikt bij gewichtheffen.
Olympische schijven wereldwijd meten hetzelfde, inclusief een gat van ongeveer 2 cm in diameter. Deze kunnen op alle commerciële bars worden geladen, en de meeste plaat geladen soorten fitnessapparatuur.
Of je nu een serieuze powerlifter bent of een commerciële eigenaar van een sportschool, waar dan ook ter wereld, Olympische platen zijn wat je zou moeten gebruiken. Beschouw ze niet als exclusieve items voor Olympisch gewichtheffen - deze platen worden in de volksmond gebruikt bij bodybuilding, fitnessverbetering en vrijwel elk aspect van gewichtheffen.
Standaard formaat platen (1 inch gat)
Standaard halterschijven kunnen ook in sportscholen worden gebruikt. Deze hebben een kleiner gat met een diameter van 1 inch (2.5 cm). Halterschijven van standaardafmetingen kunnen niet op Olympische staven worden geladen.
Deze halterschijven worden het meest gebruikt in een sportschool. Ze zijn moeilijk te vinden in commerciële sportscholen, omdat die uitsluitend bars van Olympische afmetingen gebruiken. Hoewel deze platen vanwege hun redelijke prijs misschien goed werken voor beginners, worden ze niet aanbevolen voor het uitvoeren van gecompliceerde samengestelde liften.
Studioformaat platen (30 mm gat)
Wordt voornamelijk gebruikt in studioklassen zoals aangegeven door hun naam, platen van studioformaat hebben een gat van ongeveer 30 mm. Deze zijn gemakkelijk te laden op gespecialiseerde studiobars die compatibel zijn met hun formaat. Studio-bars zijn echter niet geschikt voor gymvloeren, omdat ze niet geschikt zijn voor hogere herhalingen tijdens het tillen.
In plaats van te worden gebruikt voor powerlifting, worden studiodiscs bijna uitsluitend gebruikt in groepstrainingsprogramma's zoals de bodypomp van Les Mill. Over het algemeen zijn deze halterschijven gemakkelijk herkenbaar, hebben ze een kleiner formaat en levendige kleuren. Ze hebben ook meestal handvatten en zijn bekleed met rubber, en kunnen gemakkelijk in de hoek van elke studio worden opgeborgen.
4.3 Dikte
Wat de plaatdikte betreft, kan het allereerst invloed hebben op de impact op de grond wanneer een plaat valt. Dikkere platen zoals bumperplaten zijn in dit opzicht meestal veiliger.
Bumperplaten zijn echter meer geschikt voor Functional Training-trainingen en thuisgymnastiek, omdat ze vanwege hun dikte niet in grotere hoeveelheden op een stang kunnen worden geladen. Voor commerciële sportscholen en powerlifting zijn Olympische platen de beste keuze.
4.4 Gewichtstolerantie
Zoals we al eerder zeiden, is een halterschijf soms niet zo zwaar als vermeld. Hoewel fabrikanten van gewichtplaten misschien hun best doen om ze zo nauwkeurig mogelijk te laten wegen, zijn metalen soms moeilijk te manipuleren. Als je serieus bezig bent met tillen, is nauwkeurigheid belangrijk. Proberen te werken met verschillende gewichten aan twee kanten van een staaf kan ondoelmatig en zelfs gevaarlijk zijn.
Tolerantie is het nauwkeurigheidspercentage in een gewichtsplaat en wordt gebruikt om het verschil aan te geven tussen het op het etiket aangegeven gewicht en het werkelijke gewicht van een plaat. Een gewicht van 45 lb met een tolerantie van 2% geeft bijvoorbeeld aan dat het gewicht kan variëren met 0.9 lbs (2% van 45) boven of onder het opgegeven gewicht.
Voor degenen die trainen voor wedstrijden, raden we altijd een maximale tolerantie van 2% en niet meer aan. Voor algemene krachttraining is een tolerantie tot 4% over het algemeen aanvaardbaar.
4.5 Duurzaamheid
Als je een halterset nodig hebt die tientallen jaren meegaat, kun je niet voor goedkope haltersets gaan. Met urethaan gecoate platen zijn in dergelijke gevallen ideaal, waarbij de initiële kosten voldoende zijn om uw platen in goede staat te houden, zelfs na jarenlang gebruik.
Wat breuk betreft, is het vrij zeldzaam bij halterschijven omdat de meeste van stevig gietijzer zijn gemaakt. Er zijn echter gevallen van scheuren na het vallen opgetreden, meestal in platen met grepen. Met urethaan beklede platen beschermen ook tegen dergelijke schade.
5. Kooptips en vallen te vermijden
Een ding om op te letten is dat, hoewel je misschien veel hoogwaardige gewichtssets voor sportscholen op de markt vindt, er ook een overvloed aan goedkope dingen is die je moet vermijden. Hier zijn enkele dingen waar u op moet letten bij het kopen van halterschijven:
Compatibiliteit met halter / plaat
- Zorg ervoor dat de staaf die u gebruikt geen grotere diameter heeft dan het gat in de plaat, zodat u deze kunt laden voor gebruik. Omdat een gewone Olympische staaf 2 inch in diameter is, werkt een Olympische plaat met een gat in het midden van 2 inch er goed bij.
- Als je een ander soort staaf gebruikt, zoek dan de diameter van de huls (de staaf waar de platen worden geladen) op voordat je er halterschijven voor koopt.
- Koop geen borden met gaten die veel groter zijn dan de diameter van uw staaf, aangezien deze de staaf onstabiel kunnen maken en zelfs tijdens gebruik kunnen wegglijden.
Lees meer over barbell beste gids voor het kopen van halters voor de sportschooleigenaar hier.
Zoek naar gebruiksgemak
- Handgrepen en verhoogde inzetstukken kunnen uw halterschijven gebruiksvriendelijk maken.
- Handgrepen maken een bord gemakkelijk op te pakken en op een staaf te laden. Gladde halterschijven kunnen een uitdaging zijn om te gebruiken, omdat er geen plek is om uw handpalm vast te houden.
- Verhoogde inzetstukken voorkomen dat de platen plat op de vloer rusten, zodat uw vingers er onder kunnen glijden en ze kunnen oppakken.
6. Conclusie
Nu je alle details kent die elke sportschoolbezitter over halterschijven moet weten, kun je een betere aankoop doen op basis van je vereisten en budget. Laat eventuele feedback achter in de reacties hieronder. Wij waarderen uw inbreng!
Gerelateerde lezen: top 10 merken van fitnessapparatuur in China
Ontvang direct uw offerte
Gerelateerde artikelen:
