Omschrijving
Plate Loaded Ground Base Combo Helling te koop
Grondbasis Combo Incline Basics
Wat is een gecombineerde hellingmachine op de grond? Het is een met platen beladen krachttoestel dat wordt gebruikt om de bovenrug, bovenborst, schouders en triceps te oefenen.
Onze combo-helling op de grond is zorgvuldig ontworpen om een soepele training mogelijk te maken.
Bij het ontwerp van onze machine besteden onze ingenieurs bijzondere aandacht aan ergonomie om te zorgen voor:
- Verbeterde prestatie
- Vereenvoudigde trainingen
- Verbeterde veiligheid
Onze machine is perfect voor atleten die afhankelijk zijn van roterende bewegingen voor maximale prestaties.
Functies van Plate Loaded Ground Base Combo Helling
U kunt deze machine gebruiken voor incline press, incline push pull en high row. Sporters die de machine gebruiken, kunnen een draaiende beweging maken door een hellend vlak door op tegenoverliggende punten te laden.
Door het ontwerp van de machine kan een sporter stevig op de grond blijven staan. Deze houding stelt de sporter in staat om hun kracht en explosiviteit te maximaliseren vanaf hun voeten.
Kenmerken van Yanre Grondbasis Combo Helling
- Superieur ontwerp
Onze combo-hellingmachine op de grond is ontworpen om natuurlijke en ergonomisch correcte bewegingspaden na te bootsen. Deze functie garandeert gebruikers superieure resultaten.
- Veiligheid
Hiermee kunt u bewegingen uit het echte leven nabootsen voor functionele training.
- Harde chromen halterschijvenhulzen
Hiermee kunnen gebruikers met verschillende capaciteiten maximaal trainen door gewichten toe te voegen naarmate ze vorderen met hun oefeningen.
- Ruimtebesparend
De machine bespaart je ruimte door trainingen te combineren.
- Verbeterde coördinatie
Heeft twee onafhankelijke armen om uw coördinatie te verbeteren.
Plate Loaded Ground Base Combo Helling Spec:
- Het is perfect voor atleten die vertrouwen op roterende bewegingen voor maximale prestaties. Het combineert ook twee trainingen om ruimte te besparen. Ground Base-apparatuur is ontworpen om de sporter stevig op de grond te houden en tegelijkertijd de kracht en explosiviteit van de voeten te maximaliseren.
- Hoofdframe keurt 40 * 80 * 3.0mm pijp goed. Alle buizen zijn Q235-gekwalificeerde buizen.
- Ergonomisch ontwerp, soepele training.
- Halterschijf van hardchroom.
Oefeningen om te doen met een combo-helling op de grond
- Plaatgeladen grondbasiscombo Hellingpers
Spieren gericht:
- Borst
- schouders
- triceps
- De kern en benen
Hoe het uit te voeren:
>> Stap 1: Plaats het juiste gewicht op de halterschijfhulzen.
>> Stap 2: Hurk onder de handgrepen.
>> Stap 3: Til de handvatten op terwijl u staat met uw voeten op heupbreedte uit elkaar en neem dan een verspringende houding aan.
>> Stap 4: Met de handvatten op schouderhoogte en uw rug recht, duwt u de handvatten schuin omhoog totdat u uw handen volledig heeft gestrekt.
>> Stap 5: Pauzeer even wanneer uw armen volledig gestrekt zijn.
>> Stap 6: Breng de handvatten terug naar het startpunt.
>> Stap 7: Herhaal de beweging tot het gewenste aantal herhalingen.
- Plate Loaded Ground Base Combo Helling Push Pull
Spieren gericht:
- Trekzijde werkt de spieren van de bovenrug.
- Duwzijde werkt de bovenste borstspieren.
- De kern en benen.
Hoe het uit te voeren:
>> Stap 1: Stel uw machine zo in dat de ene kant zich in de schuine stand bevindt en de andere in een hoge rijpositie.
>> Stap 2: Om uw positie aan te nemen, stapt u naar binnen in een verspringende houding met het trekbeen naar voren.
>> Stap 3: Pak de handgreep van de hoge rij vast en stap iets naar achteren zodat u de handgreep ook iets naar achteren trekt.
>> Stap 4: Pak de hendel vast en breng deze op schouderhoogte.
>> Stap 5: Houd uw romp stabiel en uw rug recht en zorg ervoor dat uw trekhand 180 graden is gestrekt en uw duwhand 90 graden is gebogen.
>> Stap 6: Start de beweging. Trek zodanig dat uw hand iets verder dan 90 graden buigt en duw zodanig dat de andere hand 180 graden uitstrekt.
>> Stap 7: voer de bewegingen uit tot het gewenste aantal herhalingen.
>> Stap 8: Verplaats de gewichten en doe de oefening aan de andere kant.
Pro-tips voor lichaamsbeweging:
- Wees explosief bij het maken van uw bewegingen.
- Pauzeer even aan het einde van elke herhaling
- Houd uw romp en benen altijd stevig en stabiel en uw rug recht tijdens het uitvoeren van de bewegingen.
Veiligheidstips bij gebruik
- Houd uw handen altijd uit de buurt van bewegende onderdelen.
- De machine heeft knelpunten en andere gevarenzones. Vermijd contact met deze gebieden. Houd kinderen ook uit de buurt van de machine.
- Draag geschikte kleding en schoenen wanneer u de machine gebruikt.
Verwant bericht
