Omschrijving
Bankdrukken Machine, Hammer Strength Bench Press Wholesale
Een praktisch apparaat nodig om je triceps en borstspieren te trainen? Koop de beste horizontale bankdrukmachine direct in onze fabriek tegen groothandelsprijs. Naast de productie van hoogwaardige fitnessapparaten voor zwaar gebruik, Yanre Fitness biedt een breed scala aan zelf ontworpen fitnessapparatuur en accessoires voor wereldwijde levering. We staan sinds 1997 bekend als een vertrouwde leverancier in China.
Horizontale Bench Press Basics
Wat is een horizontale bankdrukken? Het is een van de bankpersmachines die zijn gebouwd om uw borst en triceps te trainen voor massa- en krachttoename. Onze iso laterale bankpersmachine met hamerkracht bestaat uit onafhankelijk bewegende handgrepen aan elke kant die worden gebruikt bij convergerende en divergerende bewegingen. De gecontroleerde beweging maakt een veilige training mogelijk, met aangepaste weerstand door gebruik van halterschijven naar keuze.
Functies van de horizontale bankpersmachine
- Borst- en armtraining
Onze horizontale bankpersmachine is precies de uitrusting die u nodig hebt om uw triceps en borstspieren te versterken en tegelijkertijd spiermassa op te bouwen.
- Eenzijdige of bilaterale oefening
De onafhankelijk bewegende handgrepen van de plaatbelaste bankdrukken werken elke kant gelijkmatig, waardoor wordt voorkomen dat de dominante kant meer kracht uitoefent tijdens de beweging.
- Instelbare weerstand
Onze horizontale bankdrukken met hamerkracht heeft zware gewichtshulzen die geschikt zijn voor lichte tot zware halterschijven om op maat gemaakte weerstand te bieden op basis van uw fitnessniveau.
- Geschikt voor alle fitnessniveaus
Door de gecontroleerde bewegingsarm en de mogelijkheid om een lichter startgewicht te laden, is deze machine geschikt voor beginnende en gevorderde sporters.
Kenmerken van de Yanre Hammer Strength Benchpress
Yanre Fitness biedt de sterkste bankdrukken met hamerkracht voor commercieel gebruik in de sportschool. Ontworpen om uw natuurlijke bewegingspad te volgen, biedt de gecontroleerde bewegingsboog een veilige en blessurevrije oefening voor uw borst en triceps.
Dit veelzijdige apparaat heeft een uitgebalanceerd systeem waarmee u desgewenst lage startgewichten kunt laden. Dit maakt het perfect voor revalidatiedoeleinden of voor gebruik door ouderen. De zware gewichtshoezen kunnen meerdere gewichten bevatten voor hardcore training en spierontwikkeling wanneer ze worden gebruikt door atleten of professionele bodybuilders. Tegelijkertijd maximaliseert het ergonomische ontwerp de effectiviteit en het comfort.
Veelvoorkomende fouten bij het horizontaal bankdrukken om te vermijden
- Voorkom dat u uw ellebogen in een rechte hoek uitsteekt terwijl u de balk laat zakken. Stop ze in een hoek van 75 graden om schouderbelasting te voorkomen.
- Buig uw polsen niet, maar houd ze tijdens de oefening recht.
- Voorkom dat u uw heupen van de bank tilt terwijl u omhoog drukt. Dit maakt de oefening minder effectief door uw bewegingsbereik te verkorten.
- Houd uw voeten niet in de lucht. Leg ze plat op de grond terwijl je drukt.
- Gebruik een te brede handgreep niet, tenzij u polsbanden draagt om uw polsgewrichten te beschermen.
Hoe u de oefening met plaatbelaste horizontale bankdrukken uitvoert
Getrainde spieren: triceps, borstspieren
Aanbevolen herhalingen: 3 sets x 8 herhalingen
Onze horizontale bankdrukken kan u helpen uw borst en armen met alle moeite te laten schieten. Hier is een stapsgewijze handleiding voor het uitvoeren van de beweging:
-
- Laad de machine met de halterschijven naar keuze.
- Ga op de bank liggen, houd uw voeten plat op de grond en de handvatten in lijn met het midden van uw borst.
- Adem diep in en adem vervolgens uit terwijl je het gewicht omhoog drukt.
- Strek je armen volledig uit en keer dan terug naar de beginpositie terwijl je inademt.
Druk omhoog!
De Yanre iso-laterale horizontale bankdrukken is de favoriet van bodybuilders voor een geweldige training van borst en armen. Dus waar wacht je op?
Verwant bericht
