Hoewel een aerobe stap op het eerste gezicht een eenvoudig apparaat lijkt, laat u niet misleiden - er is meer aan de hand dan alleen een verhoogd platform dat wordt gebruikt om te trainen.
Ook bekend onder talloze andere namen, zoals een oefenstapbank, een oefenstapbank, een oefenstapbox en een cardio-stepper, hebben aërobe stappen bepaalde variaties tussen verschillende merken. Daarom zijn er enkele belangrijke functies die u in de gaten moet houden in plaats van gewoon een willekeurige te kopen.
We hebben waardevolle informatie verzameld door de betrokkenen te raadplegen: aërobe stap productie. Scroll naar beneden voor een deskundig oordeel over de verschillende soorten aerobe stappen, functies waarmee u rekening moet houden bij het kopen van een gymstepper en het kopen van vallen die u moet vermijden.
Inhoudsopgave
1. Aerobe stapmaterialen
Trainingsstapboxen zijn verkrijgbaar in verschillende materialen, maar degene die we het meest aanbevelen, zijn die met een hoogwaardige kunststof constructie met hoge dichtheid. Deze zijn zowel betaalbaar als duurzaam en houden goed stand om bewegingen en krachten uit te oefenen.
Andere materialen die worden gebruikt voor steppers zijn metaal en glasvezel. Hoewel ze een beetje zwaarder zijn, hebben ze een duurzaam ontwerp. De ideale aerobe stap is er een die niet veel weegt en ook duurzaam is.
1.1 Aërobe stap van polyurethaan
Sterk polyurethaan is een van de meest gebruikte materialen voor het maken van aerobe trainingsstappen. Het is stevig, duurzaam en lichtgewicht, en dus een praktische en draagbare optie.
1.2 Polyethyleen aërobe stap
Deze zijn vrij sterk, met degenen met een hoge dichtheid die tot de stevigste steppers behoren die er zijn. Ze hebben een maximale draagkracht variërend van 200 lbs tot 500 lbs, afhankelijk van het merk. Dat is de reden waarom polyethyleen steppers geschikt zijn voor grotere personen, terwijl grotere mensen ze ook comfortabel kunnen gebruiken.
Deze fitness steppers zijn ook recyclebaar en kunnen langdurig in goede conditie blijven. De stevigheid van hogedichtheidspolyethyleen (HDPE) is vergelijkbaar met die van ethyleenvinylsteppers.
1.3 PVC-aerobe stap
Aërobe stepplatforms van PVC bieden een grote stabiliteit en balans.
1.4 ABS aërobe stap
Dik ABS-plastic van goede kwaliteit kan een duurzame optie zijn bij de aanschaf van een gymstepper.
Het opsommen:
- Hoogwaardig kunststof is behoorlijk functioneel als je een aerobe stepbank nodig hebt die kosteneffectief en duurzaam is. Het is handig voor stapelen en hoogteaanpassingen, en er zijn veel felle kleuren om uit te kiezen, in tegenstelling tot staal of hout, die mogelijk beperkte keuzes bieden.
- Een ding om op te merken is dat: de stevigheid van een aërobe stap kan worden aangegeven door hoe zwaar deze is - ga altijd voor de zwaardere als je de keuze hebt tussen twee steppers van dezelfde grootte en zelfs identiek materiaal.
2. Aerobic Step-functies om naar te zoeken
2.1 Lengte
De afmetingen van uw trainingsstepper zijn belangrijk om te overwegen, vooral de lengte. De geschikte lengte van een aërobe stap voor u hangt voornamelijk af van wat u ermee wilt doen. Als je een stepper wilt voor aerobics, cardio-oefeningen of crossover-stappen, overweeg dan om een langere te kopen. U zult het niet prettig vinden om een stepper met een korte lengte te gebruiken als u een bredere houding aanneemt tijdens uw training.
Pro Tip
Grote commerciële aërobe steps voor professioneel gebruik en gebruik in de sportschool zijn ongeveer 43 x 16 inch, en dat is wat we aanbevelen als je het meeste uit je stepper wilt halen.
2.2 Hoogte verstelbaarheid
Veel aerobe steppers hebben een verstelbare hoogte, wat best handig kan zijn als meerdere mensen er gebruik van gaan maken, zoals in een sportschool. Het is essentieel om de stootborden van een verstelbare aerobe stap te bekijken om te weten hoe ver je de hoogte kunt veranderen.
Stootborden zijn het belangrijkste onderdeel van een oefenstepper, omdat ze bepalen hoe hoog het platform voor uw training kan komen. De meeste steppers hebben 2 tot 5 stootborden, elk ongeveer 2 centimeter boven elkaar. Op deze manier kun je een stepper verhogen tot 4, 6, 8 of 10 inch.
Door de verstelbare hoogte kunt u ook de intensiteit van uw training verhogen of verlagen. Bovendien vinden korte mensen vaak lagere aerobe stepplatforms comfortabeler in vergelijking met hogere. Een verstelbare aërobe stap is daarom geschikt voor de meeste mensen, ongeacht hun lengte.
We raden aan om de risers in verschillende posities te verstellen in plaats van ze simpelweg te stapelen om het platform te verhogen. Een aerobe stepper met betrouwbare instelfuncties zal zeer nuttig voor u zijn en ook veelzijdig.
Pro Tip
Bekijk de hoogte-aanpassingen die door een stepper worden aangeboden en beslis of ze bij u passen.
2.3 Gewichtscapaciteit
Het maximale toegestane gewicht op een aërobe stepper is ook belangrijk om te overwegen. In eenvoudige bewoordingen geeft het het grootste gewicht aan dat uw aerobe stepbank kan dragen zonder beschadigd te raken. Het is normaal dat een commerciële aërobe stap een gewichtslimiet heeft van minstens 200 lbs.
Hoewel de gewichtscapaciteit van aerobe steppers kan verschillen, kunt u gemakkelijk die vinden met een toegestane hoeveelheid van 250 lbs of zelfs meer. Een capaciteit van 200 kg is over het algemeen een indicatie van een aerobe stap van goede kwaliteit.
Pro Tip
Een gewichtscapaciteit van 200-250 lbs is meestal goed genoeg voor een aerobe stap.
2.4-constructie
Niemand heeft een aerobe stap nodig die onder zijn gewicht trilt! Het moet stevig aanvoelen in plaats van u af te leiden van uw training, en u moet zich niet afvragen of het uw gewicht tijdens het trainen wel zal dragen. Kies nooit een stepper die onder je zwak aanvoelt; u moet op uw gemak zijn als u er met uw hele gewicht op stapt.
Het materiaal van een aerobe stepper zegt ook veel over de kwaliteit van de constructie. U moet hiervan een algemeen begrip hebben van onze eerdere bespreking hierboven over oefeningsstepper-materialen.
Pro Tip
Als het zwak aanvoelt, is het niet voor jou.
Hoogwaardig plastic is het beste waar je voor kunt gaan.
2.5 Slipweerstand
De slipweerstand van een fitness stepper wordt bepaald door de grip die het platform aan je voeten biedt, en ook door de kracht van zijn benen om stevig op één punt op de vloer te blijven staan zonder te bewegen tijdens het gebruik. Als je je stepper op een kale vloer gebruikt, zorg er dan voor dat er antislipgrepen onder de poten zitten die de vloer ook tegen krassen beschermen.
De oppervlaktestructuur van een trainingsstap kan aangeven hoe gelijkmatig u erop kunt oefenen. Antislip en duurzame materialen zoals rubber ondersteunen oefeningen zoals het op- of afstappen van de stepper en helpen u tegelijkertijd uw evenwicht te bewaren. Hoewel een gestructureerd oppervlak een aanzienlijke slipweerstand kan bieden, moet u ervoor zorgen dat het niet oncomfortabel aanvoelt als u erop gaat zitten of uw handen erop legt.
Pro Tip
Ga voor aerobe steppers met antislipvoetjes om uzelf en ook de vloer te beschermen.
Zoek naar antislipkenmerken op het stepperoppervlak voor uw eigen veiligheid, zoals antislipmatten, antisliptextuur en zweetbestendige coating.
2.6 Stabiliteit
Natuurlijk beweeg je op de stepper en verschuif je je gewicht er herhaaldelijk op tijdens het trainen. Een aërobe stap moet alle daaruit voortvloeiende krachten kunnen verdragen zonder te bewegen, te schudden of tijdens gebruik uit elkaar te vallen. Bovendien moeten zelfs de hoogteverstellingen stevig blijven als ze eenmaal op het gewenste niveau zijn bevestigd.
Pro Tip
Je hebt een solide stepper nodig die niet wiebelt of je afleidt van je training. Vermijd dunne producten!
2.7 Schokabsorptievermogen
De schokabsorptie van een aëroob stepplatform is nodig als u de impact van zware inspanning op uw gewrichten wilt verminderen. Dit kan u helpen onnodige pijn en blessures te voorkomen, zowel tijdens als na uw training.
Pro Tip
Schokabsorberende steppers voorkomen belasting van uw gewrichten en zorgen voor meer comfort tijdens en na de training.
2.8 Draagbaarheid
De ideale draagbare fitness stepper neemt niet veel opslagruimte in beslag en is zelfs gemakkelijk mee te nemen. Opvouwbare units kunnen dit gemak mogelijk maken en kunnen vooral handig zijn om ruimte te besparen in commerciële sportscholen.
Pro Tip
Opvouwbare steppers werken uitstekend voor draagbaarheid.
3. Kooptips en vallen te vermijden
- MAAT: geef de voorkeur aan professionele steppers van volledige grootte, ongeveer 43 x 16 inch. Deze kunnen worden gebruikt door zowel beginners als professionals.
- Veiligheid: afgeronde hoeken op een stepper zijn een goed teken - ze zijn veiliger in termen van het voorkomen van letsel.
- Garantie: Hoewel er meestal geen garantie is bij een stepper, is het 1 tot 6 maanden voor de weinigen die er wel een hebben.
- Stootborden: overweeg om de aanpassingen van de risers te veranderen in plaats van ze simpelweg op te stapelen om hoogte te winnen.
- Draagvermogen: een gemiddeld gewichtslimiet van 200 kg is gebruikelijk bij goede kwaliteit steppers.
- Productie methode: vraag de leverancier of de stepper die u overweegt is vervaardigd door spuitgieten of blaasgieten. Spuitgegoten exemplaren zijn duurzamer, terwijl blaasgegoten exemplaren hol kunnen zijn en dus zwakker.
4. Conclusie
Nu kunt u met een gerust hart 'uitstappen' om deze trainingstool zonder enige verwarring te kopen! Als u alle basisprincipes kent over wat u moet doen en wat u moet vermijden, kunt u er zeker van zijn dat u een hoogwaardige keuze maakt die lang meegaat.
Als u meer vragen heeft, kunt u hieronder een opmerking plaatsen en we nemen zo snel mogelijk contact met u op.
Gerelateerde lezen: top 10 merken van fitnessapparatuur in China
Ontvang direct uw offerte
Gerelateerde artikelen:
