In het begin denk je misschien dat een gevechtstouw vrij eenvoudig is sportschool accessoire. Immers, hoe verschillend kan het ene gymtouw van het andere zijn?
Zo simpel is het niet, want ze zijn niet allemaal hetzelfde. Voordat u een gevechtstouw koopt, moet u een aantal criteria hebben en er vervolgens een kiezen die eraan voldoet. Hier bespreken we alle eigenschappen van Functional Training-touwen waar je op moet letten, om een hoogwaardig exemplaar te krijgen dat zijn waarde waard is.
Dit is een uitgebreide koopgids voor gevechtstouw, geschreven na overleg met topexperts en insiders in de strijdtouwindustrie. We zullen snel de fysieke structuur van gevechtstouwen bespreken, hun soorten op materiaal, fysieke eigenschappen en slimme aankooptips.
Inhoudsopgave
1. Snelle vergelijkingstabel
Interessant is dat gevechtstouwen in een overvloed aan verschillende materialen verkrijgbaar zijn. Dit is vaak de oorzaak van variatie in prestatie tussen gymtouwen van verschillende merken. De onderstaande vergelijkingstabel laat zien hoe de inhoud van een touw de eigenschappen kan beïnvloeden, zodat u weet welke keuzes u moet overwegen en welke u moet uitsluiten.
Poly Darcon | manilla | |
| Sterkte | Grote sterkte | Middelmatig sterk |
| Duurzaamheid | ideaal | Goed maar bederft in vocht |
| Zwaarte | Relatief lichtgewicht | zwaardere |
| Grip | Variabel, afhankelijk van het type | Stevige grip |
| Kosten | Redelijk | Duur |
| Vezelverlies | Geen | Ja |
| Waterbestendig | Ja | Nee |
2. Battle Rope fysieke structuur
2.1 Touw
Onder de synthetische gevechtstouwen moeten poly dacron-touwen uw eerste keuze zijn. Hoewel poly-dacron-gevechtstouwen in kwaliteit van elkaar verschillen, zijn de beste die je kunt gebruiken de hoogwaardige kabels met optimale duurzaamheid. Onder natuurlijke strijdtouwen is het materiaal bij uitstek vaak manilla vanwege de gunstige eigenschappen. We zullen beide materialen verder in de volgende secties bespreken.
2.2 handgrepen
Battle-touwen worden aan de uiteinden beschermd tegen uit elkaar vallen door een of andere vorm van thermoplastische stof die voorkomt dat ze afwikkelen. Dergelijke stoffen worden ook wel 'warmtekrimp' genoemd, wat aangeeft dat ze door hitte strak over de uiteinden van de touwen worden gekrompen. Deze worden ook gebruikt als handvatten omdat ze kunnen worden gebruikt om het touw stevig vast te pakken. Dergelijke doppen voorkomen meestal losheid en dragen bij aan de duurzaamheid van het touw.
Zorg er altijd voor dat het handvat breed genoeg is, terwijl het een textuur heeft die tijdens het gebruik een uitstekende grip biedt.
2.3 Beschermende hoezen
Een probleem met het gebruik van manilla-touwen is dat ze de neiging hebben om te werpen. Synthetische touwen, aan de andere kant, werpen niet, maar ze rafelen na verloop van tijd nog steeds. Dit komt omdat deze fitnesstouwen bedoeld zijn voor ruw gebruik en het ankerpunt het meest kwetsbaar is als het gaat om rafelen en afstoten.
Om dit probleem op te lossen, bieden veel merken nu touwen aan die volledig bedekt zijn met beschermhoezen. Deze kunnen tegen krachtige oefening, zelfs bij meervoudig dagelijks gebruik, zoals in sportscholen.
2.4 anker
Ankers zijn essentieel om uw touw tijdens gebruik stabiel te houden. Sommige touwen worden geleverd met ankers, maar voor de meeste moet u er een apart aanschaffen. In dergelijke gevallen kunt u ook iets zwaars gebruiken om als anker te fungeren in plaats van er een te kopen. Gevechtstouwen die worden geleverd met aan de muur bevestigde ankers, kunnen een goede keuze zijn als je het complete pakket met één aankoop nodig hebt.
3. Strijdtouwtypes per materiaal
Terwijl iedereen die een battle rope nodig heeft op zoek is naar de meest duurzame opties, is het materiaal van het touw een kritische factor die de duurzaamheid bepaalt.
Er is een overvloed aan gevechtstouwen beschikbaar, gemaakt van een verscheidenheid aan materialen. Deze omvatten zowel synthetische als natuurlijke soorten, met als meest voorkomende poly dacron (synthetisch) en manilla (natuurlijk).
3.1 Synthetisch gevechtstouw: Poly Dacron
Synthetisch van de plastic vezels van dacron en propyleen gedraaid tot strengen, poly dacron synthetische gevechtstouwen hebben een sterke buitenste vlecht vanwege hun dacron-component. De polypropyleen component zorgt voor extra versteviging terwijl de kern licht blijft. Het vermindert zowel het gewicht als de kosten van de touwen.
Een belangrijk voordeel van poly-dacron-touwen is hun weerstand tegen verlies in vergelijking met andere verzwaarde touwmaterialen. Het heeft echter de neiging om na verloop van tijd te gaan rafelen als gevolg van slijtage. Het is altijd belangrijk om het verschil te kennen tussen goede en slechte kwaliteit poly dacron gevechtstouwen. De belangrijkste oorzaak van deze variatie in kwaliteit is te wijten aan de verschillende verhoudingen tussen polypropyleen en dacron die worden gebruikt. Goedkope touwen voelen vaak vezeliger en minder vloeiend aan dan hoogwaardige poly dacron en manilla touwen.
Een mengsel van 80% dacron en 20% polypropyleen, zoals in Yanre Fitness battle ropes zijn meestal ideaal voor zowel vloeibaarheid als duurzaamheid. Omdat gevechtstouwen niet vaak de details van hun polypropyleen / dacron-mengverhoudingen beschikbaar hebben, kan de prijs van een touw je een idee geven van de kwaliteit ervan. Als het polypropyleen meer dan 30% is in een polydac touw, zal het een goedkoop, vezelig gevoel gaan geven. Een zeer stijf touw als het nieuw is, is heel normaal voor hoogwaardige polydac. Je moet het een of twee keer grondig gebruiken om het los te krijgen.
3.2 Natuurlijk strijdtouw: Manilla
Conventionele manilla-touwen worden gemaakt van de bladeren van de abaca-plant. Dit zijn de enige soorten met natuurlijke vezels, dus ze absorberen genoeg om zweterige handen een goede grip te bieden. Hun ruwe textuur geeft je verder een stevige houvast tijdens het sporten.
Hoewel manilla-touwen geweldig aanvoelen als ze buitenshuis worden gebruikt, worden ze bij elk gebruik afgeworpen en zijn ze ook ongeveer 10 tot 25% duurder dan poly dacron. Als je bewust bent van het gebruik van biologische producten, ga dan voor manilla-touwen - deze zijn gemaakt van vezels van de hennepplant. Wees echter voorbereid om na elk gebruik op te ruimen of ga naar buiten om ze in plaats daarvan te gebruiken.
Een mogelijk probleem met manilla is ook het natuurlijke rottingsproces, hoewel het enkele jaren kan duren voordat het zichtbaar wordt.
Het is het beste weg te houden van vocht en regen, aangezien dat de hoofdoorzaak van bederf is.
4. Fysieke eigenschappen van Battle Rope
4.1 Grootte
Verzwaarde touwen zijn algemeen verkrijgbaar in de volgende maten:
- 1.5 duim x 30/40/50 ft
- 2 duim x 30/40/50 ft
Hoe groter het touw, hoe groter het gewicht, en hoe hoger de intensiteit van de training die het biedt. We raden touwen van 30ft aan voor beginners, terwijl 50ft de beste maat is voor commercieel gebruik in de sportschool.
De lengte en dikte van een touw zijn van invloed op de prestaties, daarom hebben we ze hieronder afzonderlijk besproken.
Lengte
Er zijn veel verschillende lengtes gevechtstouw beschikbaar, van 10ft tot zelfs 100ft. Als je van vechtsporten houdt of snelheid en behendigheid wilt verbeteren, is een korter touw een betere optie. Voor vloeibaarheid, ga voor langere touwen. Een lengte van 50ft lijkt het meest populair, hoewel de opties van 40ft en 30ft ook niet ver achterlopen.
Gevechtstouwen worden dubbelgevouwen en vervolgens aan een ankerpunt vastgemaakt. Daarom heb je minstens de helft van de lengte van je oefentouw nodig om te trainen.
De lengte van een touw heeft een aanzienlijk effect op de vloeibaarheid, waarbij kortere touw moeilijker te beheersen zijn vanwege klappen en vangen. Dit gebeurt omdat de golvingen worden onderbroken door het ankerpunt op korte afstand. Langere touwen zorgen voor vloeiende bewegingen en zorgen voor een training waar u van kunt genieten.
Als je op enig moment nog steeds in de war bent over de lengte, is het de beste keuze om een touw van 50 voet te krijgen.
Dikte
Gevechtstouwen zijn er in een dikte van 1.5 inch, 2 inch of 2.5 inch. We raden altijd 1. 5-inch dikke touwen aan voor alle soorten mensen, ongeacht hun geslacht of fitnessniveau. Het is de meest voorkomende dikte van battle rope die beschikbaar is en is ook het beste voor nieuwe gebruikers.
2-inch touwen zijn 33% zwaarder dan 1.5-inch touwen. In plaats van de conditietraining die reguliere battle ropes bieden, bieden deze meer een krachttraining. Als je klaar bent voor de uitdaging en het gebruik van een functioneel trainingstouw van normale dikte al onder de knie hebt, kies dan voor een touw van 2 inch.
Als je een powerlifter bent met grote handen, kun je 2.5-inch touwen uitproberen. Zelfs sterke individuen kunnen hiermee echter niet ver komen, en de meerderheid wordt moe in slechts 30 seconden gebruik.
4.2 Gewicht
Hoewel zware touwen bedoeld zijn voor snelle, intensere sessies, is een lichtgewicht touw meestal het beste als het gaat om cardio-, aerobics- en duurtraining.
Afhankelijk van de grootte van een gevechtstouw, varieert het gewicht. Hieronder staan de maat en het bijbehorende gewicht van gymtouwen.
- 1.5 inch x 30 ft - 12 pond
- 1.5 inch x 40 ft - 18 pond
- 1.5 inch x 50 ft - 24 pond
Bij 2-inch touwen gaat het gewicht met bijna 35% omhoog. Kies bij het kiezen van een touw niet een touw dat niet uitdagend is. Je hebt wat extra weerstand nodig omdat je lichaam in de loop van de tijd aan kracht wint en binnen een maand of twee snel aan zo'n battle rope wennen.
4.3 Duurzaamheid
Hoewel van strijdtouwen niet kan worden verwacht dat ze jarenlang in uitstekende staat blijven, moeten ze toch tot op zekere hoogte bestand zijn tegen slijtage. Over het algemeen zijn niet-synthetische materialen vochtbestendig en duurzamer in vergelijking met synthetische materialen. Een waterdicht gevechtstouw met anti-rafelende eigenschappen is het beste in termen van duurzaamheid.
U moet ook controleren op eventuele krimpkappen aan de randen van het touw; hun aanwezigheid duidt op verdere duurzaamheid.
5. Kooptips en vallen te vermijden
- 1. Ruimte:
Zorg altijd voor de vrije ruimte die u heeft voordat u beslist over de lengte van het touw dat u koopt. - 2. Materiaal hanteren:
Goedkope gevechtstouwen zijn vaak een reden om materialen van lage kwaliteit te vermoeden. Soms zijn deze touwen aan de uiteinden niet goed door hitte gekrompen of worden goedkope stoffen gebruikt. Dit vergroot de kans dat de handvatten van het touw uitrekken of scheuren, waardoor het afwikkelt. Het is daarom essentieel om het materiaal dat over de handgrepen is aangebracht te controleren. - 3. Duurzaamheid:
Als je touw waterdicht is of niet rafelt, reken dat dan als een groot pluspunt. Rafelen en beschadiging door vocht zijn de twee belangrijkste factoren die de levensduur van uw touw kunnen verkorten. - 4. Slipweerstand:
Slipvaste touwen maken het dragen van handschoenen tijdens het sporten overbodig. Het is een handige functie, dus beschouw dit altijd als een pluspunt. - 5. Textuur:
Zorg ervoor dat het handvat een mooie lengte en textuur heeft, zodat je het comfortabel kunt vasthouden. Warmtekrompen doppen zijn een bonus, omdat ze de dingen strak houden en de duurzaamheid vergroten.
6. Conclusie
Nu je alle details over gevechtstouwen kent, kun je doorgaan en zelfverzekerd een beslissing nemen over het soort dat je zou moeten kopen. Hoewel het aantal merken en de verschillen in eigenschappen misschien te groot lijken, kunt u deze gids gebruiken als een checklist om op zoek te gaan naar een aantal geweldige fitnesskoorden.
Mocht u nog vragen hebben, stel deze dan gerust in het gedeelte 'Opmerkingen', dan nemen we contact met u op.
Gerelateerde lezen: top 10 merken van fitnessapparatuur in China
Ontvang direct uw offerte
Gerelateerde artikelen:
