Weigeren borstpersmachine - Definitieve FAQ-gids

Een neerwaartse kistpersmachine is essentieel. Het is de ruggengraat van alles krachtapparatuur.

De groothandelsmarkt is gevuld met allerlei soorten kistpersmachines. De kunst is om krachtapparatuur in bulk te kiezen, zonder concessies te doen aan de kwaliteit.

Hoe doe je dat?

Met gedetailleerd en gestroomlijnd onderzoek natuurlijk. Deze FAQ-gids zal u helpen dat doel te bereiken.

Door alle informatie over de daling van de kistpersmachines op één plek voor u beschikbaar te maken.

Laten we beginnen,

Inhoudsopgave

1. Wat is de aard van een neerwaartse kistpersmachine?

Het is een op kracht gebaseerde machine die zich richt op de borstspieren. En tot op zekere hoogte de spieren van de onderrug, schouders en triceps.

Machine-gebaseerde borstpersen zijn veiliger en effectiever dan vrije gewichten.

Type uitrusting: Krachtmachine

Krachttype:: duwen, beide kanten

Mechanisme: Isolatie

Belangrijkste spiergroep: Borst (borst)

Secundaire spieren: Voorste deltaspieren, triceps, biceps, rotator cuff, middelste vallen & rhomboids, Latissimus dorsi

stabilisatoren: Buik- en rugspieren

Variaties van een kistpersmachine:

• Plaat geladen machines – Zittend & liggend
  • Hellingmachines
  • Machines weigeren
  • Liggende machines
• Kabelmachines – Staand & zittend
• Hydraulische machines
• Smith-machines, etc.

Ervaring: Geschikt voor beginnende en gevorderde gebruikers.

2. Wat zijn de types van een neerwaartse kistpersmachine?

Een neerwaartse kistpersmachine is van twee soorten, namelijk:

• Een zittende neerwaartse borstpersmachine

Ook wel een “verticale persmachine” genoemd. Het werkt de borstspieren (borst), triceps (arm) en deltoids (schouder), vanuit een zittende positie.

• Een liggende, neerwaartse borstpersmachine is vergelijkbaar met een platte of halter bankdrukken. Het werkt ook de borstspieren, triceps en deltaspieren. Maar vanuit een liggende positie.

3. Wat zijn de onderdelen van een neerlaatbare kistpersmachine?

Een verval kistpersmachine heeft de volgende onderdelen:

• Zwaar stalen frame
• Gewicht Hoorns
• Opslag voor gewichtsplaten
• Dubbele handgrepen
• Verstelbare stoel
• Rugleuning of Pad
• Enkelrollers
• Bewegingsarmen

Figuur 4 - Een liggende, plaatbelaste neerwaartse kistpersmachine

4. Wat is het verschil tussen een bankdrukken en een machineverlagende borstpers?

Figuur 5 – Borstpersmachine versus bankdrukken

Een bankdrukken en een machine-borstpers, beide richten zich voornamelijk op de borstspieren. Maar daar houdt de gelijkenis op.

Het verschil tussen een chest press en een machine-reset chest press is:

Bench Press

• Vrije gewichten
• Apparatuurvereiste:
  • A druk bank.
    • Vaste banken
    • Verstelbare banken
      • hellen
      • Flat
      • Afwijzen
    • Olympische banken
      • hellen
      • Flat 
      • Afwijzen
    • Speciale banken
  • Vrije gewichten
    • barbell
    • Halter, Etc.
• Leercurve
• Kans op blessure
• Single-arm press alleen een optie met dumbbells
• Halters hebben een hoger draagvermogen dan dumbbells
• Spotter nodig
• Een groter bewegingsbereik
• Gezamenlijke stress

Weigeren borstpersmachine

• Bank & gewichtshoorns beide onderdeel van de machine
• Een veiliger alternatief voor bankdrukken
• Beperkt bewegingsbereik
• Spotter niet nodig
• Eenarmige pers mogelijk
• Opslag voor gewichtsplaten beschikbaar
• Het beste om te trainen met een blessure
• Kleine leercurve
• Beginner-friendly
• Iso-laterale bewegingsarmen
• Stelt de gebruiker in staat om zwaarder te tillen
• Minder gewrichtsspanning

5. Wat is het verschil tussen een neerwaartse kistpersmachine en een hellingpers?

Beide machines richten zich op de borstspieren. Maar het gebied van isolatie is anders.

 De neerwaartse borstpersmachine richt zich op de lagere borst. De hellingsborstpers richt zich op de bovenste borstvinnen en de deltaspier.

Het bewegingspad van de bewegingsarmen is ook anders. In een neerwaartse borstpersmachine worden de bewegingsarmen naar voren en weg van het lichaam geduwd.

Terwijl bij een schuine borstpers de bewegingsarmen in een opwaartse richting worden geduwd.

6. Wat zijn de belangrijkste kenmerken van een neerlaatbare borstpersmachine?

De belangrijkste kenmerken van een neerlaatbare kistpersmachine zijn:

• Langdurig
• Plate Loaded & Selectorized
• Isolatie van de onderste borst
• Verstelbare stoel
• Iso-laterale bewegingsarmen
• Veelzijdige handgrepen

Langdurig

Hoogwaardige, heavy-duty stalen constructie maakt een vervalste kistpersmachine duurzaam en langdurig.

Plate Loaded & Selectorized

Beide soorten gewichtsbelastingen zijn beschikbaar voor deze machine. Plaatbelaste machines zijn kosteneffectief in vergelijking met geselecteerde machines.

Een plate-loaded neerwaartse borstpers is bruikbaar met normale 2-inch Olympische halterschijven.

Figuur 8 – Een pin-geladen neerlaatbare kistpersmachine

Isolatie van de onderste borst

De vervalversie van een borstpersmachine is het beste voor het isoleren van de lagere borstspieren. Vergeleken met bankdrukken is een machine chest press ook de veiligere optie.

Verstelbare stoel

De zitting op een neerlaatbare kistpersmachine is verstelbaar. Dit maakt de machine gebruiksvriendelijk en veelzijdig.

Sommige vervalmachines voor de borstpers hebben ook een verstelbaar rugkussen. Het verandert het bewegingsbereik en geeft verschillende trainingsopties.

Iso-laterale bewegingsarmen

Elke arm heeft een aparte gewichtshoorn. Ze bewegen in onafhankelijke convergerende en divergerende bewegingspaden.

Iso-laterale bewegingsarmen zijn nodig voor gelijke krachtontwikkeling. Ze richten zich op beide kanten van het lichaam.

Veelzijdige handgrepen

Yanre De neerwaartse borstpersmachines van Fitness hebben verticale en horizontale greepopties. De handgrepen helpen de beweging van een gewone bankdrukken na te bootsen.

7. Wat zijn de specificaties van een neerlaatbare kistpersmachine?

De geschatte specificaties van een neerwaartse kistpersmachine zijn als volgt:

8. Is er een plaat van een kistpersmachine geladen of een pin geladen?

Voor beide soorten gewichtsbelastingen is een neerlaatbare kistpersmachine beschikbaar. U kunt een van beide kiezen, afhankelijk van de behoeften van uw bedrijf en klantenbestand.

Plaatbeladen machines symboliseren kracht. Ze zijn op de lange termijn onderhoudsarm en veelzijdig. Halterschijven zijn niet bij de machine inbegrepen.

Yanre De neerwaartse borstpers van Fitness maakt gebruik van 2-inch Olympische halterschijven. Er zijn twee opberghoorns beschikbaar voor het opbergen van extra gewichtplaten.

Met pin geladen apparatuur wordt geleverd met een bijgevoegde gewichtsstapel. Het is gemakkelijk te gebruiken en comfortabel. Instructieborden en flessen-/sleutelhangers maken deel uit van de meeste machines.

9. Waar is een neerwaartse kistpersmachine van gemaakt?

Een kistpersmachine met verval heeft een stalen frame met een hoge dikte. De mainframebuizen hebben een afmeting van 40*30*3.0 mm. Alle leidingen zijn Q235 gekwalificeerd.

Het frame is voorzien van twee lagen poedercoating. De gewichtshoorns en opbergharingen zijn van hard chroom.

De zitting en rugleuning hebben een schuimvulling van hoge dichtheid. De vulling is bedekt met PU-leer van meubelkwaliteit. Om het bestand te maken tegen zweet en wrijving.

De stoel is verstelbaar door middel van een poppin.

Met rubber beklede voeten maken de machine stabiel en voorkomen wiebelen. 

10. Wat zijn de voordelen van een neerlaatbare kistpersmachine?

De voordelen van een groothandel in kistpersmachine zijn:

• Activering van de onderste borstspieren
• Minder stress op rug en schouders
• Multi-purpose
• Hoge gewichtscapaciteit
• Geen behoefte aan vrije gewichten
• Comfortabele positie
• Biomechanica

Activering van de onderste borstspieren

Een neerwaartse borstpersmachine is de beste manier om de onderste borstspieren te isoleren. Het ontwikkelt ook in geringe mate de bovenborst.

De andere soorten borstpersmachines (plat, hellend, etc.) richten zich meer op de bovenborst.

Minder stress op rug en schouders

Het beperkte bewegingsbereik vermindert de belasting van het schoudergewricht en de rug. Dit verkleint de kans op blessures en rugpijn.

Multi-purpose

Het aanpassen van het niveau van de stoel, de daling, langs verschillende handplaatsingsopties veranderen de focus van de training.

Hoge gewichtscapaciteit

Hoewel vrije gewichten beter zijn voor spierontwikkeling. Een neerwaartse kistpersmachine is veiliger en heeft een hoger draagvermogen.

Geen behoefte aan vrije gewichten

Machines gebruiken gewichtstapels of gewone, ronde halterschijven. Opslag voor gewichtsplaten is ook beschikbaar.

Een neerwaartse kistpersmachine biedt veilig de voordelen van vrije gewichten.

Comfortabele positie

Een neerwaartse kistpersmachine kan zittend of liggend zijn. Beide standen bieden rugondersteuning en een hoog comfortniveau.

Biomechanica

De bewegingen van een neerwaartse borstpersmachine bootsen de echte beweging van het menselijk lichaam na. Dit betekent minder risico op blessures en een effectieve training. 

11. Waar moet u rekening mee houden bij het kopen van groothandelspersmachines voor verval?

Er zijn een aantal zaken waar u rekening mee moet houden bij het plaatsen van uw bestelling voor de kistpersmachines van degradatie, zoals:

• Aanpasbaar aan gebruikers van elke omvang
• Add-ons (instructieborden, sleutel- en flessenhouders, enz.)
• Gemakkelijk in- en uitstappen van de machine
• Lage startweerstand
• Bouw van hoge kwaliteit
• Comfortabele en duurzame vulling
• Veelzijdige handvatten
• Garantie
• Stabiele basis
• Iso-laterale of balans krachttraining
• Opbergharingen voor halterschijven
• Verstelbare zitting en rugleuning
• Oplopend extra gewicht in geselecteerde machines
• Makkelijk te gebruiken
• Beginner-friendly
• Plaat geladen of pin geladen (volgens uw behoeften)

Dit zijn de eigenschappen die onderdeel zouden moeten zijn van alle commerciële, groothandelsafnamepersmachines die u kiest om te bestellen.

Figuur 12 – Weigeren borstpersmachine

12. Waarom is een met een neerlaatplaat geladen borstpersmachine beter voor spieropbouw?

Krachtmachines worden meestal niet voor niets met een plaat geladen. De resultaten van halterschijven zijn dichter bij vrije gewichten dan een vaste gewichtstapel.

Een neerwaartse borstpersmachine is beter voor spieropbouw omdat:

• gelijk aan vrije gewichten
• Flexibel inzetbaar 
• Kleine leercurve
• Beter in isolatie
• Beter voor spiergroei
• Verhoog geleidelijk de weerstand
• Verhoogde stabiliteit
• veiliger

13. Welke is meer geschikt voor een beginner, een bankdrukken of een kistpersmachine?

Een aflopende kistpersmachine is beter voor een nieuwe gebruiker. Hier zijn veel redenen voor. De meest voor de hand liggende daarvan is het vermogen om jezelf te herkennen.

Een bankdrukken vereist een spotter. Voor zowel veiligheid als vormbehoud tijdens de training.

Ook de vrije gewichten voor een bankdrukken worden door de gebruiker gestabiliseerd. Dit op de juiste manier doen, zonder jezelf pijn te doen, kost tijd. Een borstpersmachine daarentegen heeft een beetje tot geen leercurve.

Het beperkte bewegingsbereik van de kistpersmachine zorgt ook voor extra veiligheid. Het helpt de juiste vorm of houding te behouden.

14. Wat is het verschil tussen een smith-machinepers en een dalingsborstpersmachine?

Deze twee lijken in veel opzichten op elkaar, maar er zijn enkele verschillen. Zoals:

Smith machinepers

Een smith-machine heeft een aangebouwd halterrek en een bank. De halter beweegt omhoog en omlaag binnen dit beperkte bereik.

Het heeft een veiligheidsslot dat op elk moment tijdens de oefening kan worden ingeschakeld. Het veiligheidsslot zal het gewicht ter plaatse opschorten totdat het wordt ontgrendeld.

Figuur 13 – Een smith-machine weigert chest press

Weigeren borstpersmachine

Een borstpers is een pin- of plate-loaded machine. Het gewicht wordt naar buiten geduwd, weg van het lichaam.

Er is geen spotter nodig omdat de machine het gewicht voor u detecteert en het bewegingspad vast ligt.

Figuur 14 - Yanre Fitness verval borstpersmachine

15. Wat is het gebruik van een voorbelastingshendel in een neerlaatbare kistpersmachine?

Een voorbelastingshendel of peddel is meestal een onderdeel van geselecteerde kistpersmachines. Zijn functie is om de hefboomarmen binnen uw bereik te brengen voordat u met de trainingsroutine begint. 

De aanwezigheid van deze peddel voorkomt dat je te ver naar achteren reikt en jezelf mogelijk pijn doet.

16. Is een kistpersmachine met verval gemakkelijk draagbaar?

Ja dat is zo.

Het frame van een neerwaartse borstpers is een enkel stuk. Het ontbreken van bewegende delen maakt het gemakkelijk te verplaatsen wanneer het niet in gebruik is.

De basis is ook bedekt met rubberen voetjes. Dit voorkomt krassen op de vloer van de sportschool en stabiliseert ook de machine.

17. Is een neerklapbare kistpersmachine opvouwbaar?

Nee dat is het niet.

Het frame van een neerlaatbare kistpersmachine is een volledig gelast stuk. De geselecteerde versie wordt ook permanent bevestigd met een gewichtstapel.

18. Is een commerciële kistpersmachine verstelbaar?

Ja dat is zo.

De zithoogte van een commerciële kistpersmachine is verstelbaar. Sommige machines hebben ook de mogelijkheid om de hoek van de rugleuning en de handgrepen aan te passen.

Afbeelding 15 – Verstelbare stoel op een neerklapbare kistpersmachine

19. Hoe wordt een groothandel in kistpersmachine bij u afgeleverd?

Groothandel krachtmachines worden vanuit het buitenland verzonden. Ze zijn half gemonteerd en verpakt in houten kisten.

Na levering dient u de kistpersmachines van de daling in elkaar te zetten. De montage is eenvoudig en ongecompliceerd.

Alle machines zijn voorzien van een gemakkelijk te begrijpen instructieboekje of handleiding. Assembleren is meestal een taak voor één persoon, maar er kan een andere persoon nodig zijn om te helpen bij het verplaatsen van zwaardere stukken.

20. Conclusie

Een neerwaartse borstpers is een veilige en veelzijdige machine. Als u diversiteit aan uw inventaris wilt toevoegen. Dan is er geen betere keuze dan een neerlaatbare kistpersmachine.

Je hoeft niet eens uitgebreid onderzoek te doen. Ga gewoon naar Yanre Fitness. U vindt bij ons een compleet assortiment aan groothandel vervalste kistpersmachines.

De ontwerpen zijn origineel en de constructie is van topklasse. Breng wat tijd door met browsen en maak uw keuze.

Wacht niet.

Vraag vandaag nog een offerte aan!